Forum für Lebensverlängerung
»
Gesundheitsprobleme
»
Erkrankungen, Diagnosen, Therapien
»
Psychosomatik
Thema drucken
25.09.2019 07:06 (zuletzt bearbeitet: 07.10.2019 14:37)
|
Körper, Geist und Seele bilden eine "untrennbare???" Einheit. |
|
Antworten
|
Hast du mal verschiedene Meditations- oder Atemtechniken versucht, um zu entspannen? |
|
|
@Asgalus
Es kann eine Weile dauern, bis diese Strategie Früchte trägt. Die Anerkennung, die du bekommen wirst, löst einen großen Motivationsschub aus - deine Leistungsfähigkeit und Lebenszufriedenheit werden deutlich steigen! |
|
Zitat von Prometheus im Beitrag #3 Es ist mir schon mal aufgefallen, dass Rentner, die sich in irgendwelchen Vereinen aktiv beteiligen (Feuerwehr, Rettung, Musik und Trachtenverein, diverse Umweltschutzvereine...) meist glücklicher wirken und auch körperlich in besserer Verfassung sind. Auch solche, die sich um einen grossen Garten kümmern, sind meist um einiges "rüstiger". Kannst ja mal unverbindlich schauen, ob es in deiner Gegend irgendwelche Vereine gibt, die sich in Dingen engagieren, die dich auch persönlich interessieren. Dort kann man Anerkennung finden, die wohl aus psychologischer Sicht mit der zu vergleichen ist, die man sonst aus der Arbeit bezieht. Wenn es nur um Sozialkontakte geht, gehen auch Sportvereine, oder sonstige Hobbyvereine (Modelfliegervereine usw.). |
|
|
@La_Croix ,ja wobei ich meistens in einem Zustand der Ausgeglichenheit und Ruhe bin, was aber seltsamerweise nicht weiterbringt. Ich bin oft im Wald, täglich im Garten, brauche und genieße das. |
|
|
@Asgalus , |
|
|
Asgalus, zumindest Dein letzter Beitrag klingt gar nicht so unglücklich, finde ich. Was wohl generell am schwersten ist, ist zum einen mit Vergangenem abzuschließen und zum anderen sich mit dem zufrieden geben zu können, wie es ist. Wer das kann, ist ein glücklicher Mensch. Sagten zumindest die alten Stoiker, die überhaupt eine sehr pragmatische Lebenseinstellung-bzw. philosophie hatten/haben, denke ich. |
|
Zitat von Asgalus im Beitrag #5 Erst kürzlich ist bekannt geworden, dass Autisten häufig erhöhte Werte von Interleukin-17 aufweisen. Coimbra ordnet deswegen Autismus als Autoimmun-Erkrankung ein und behandelt sie mit gutem Erfolg mit seinem Hochdosis-Vitamin-D-Protokoll. Autismus und Depression sind also schon 2 Indizien, die auf Vitamin D als Ursache weisen. PS: "häufig" heißt: nicht alle. Aber es sollte sich auf alle Fälle lohnen, dem Ganzen mal nachzugehen. |
|
|
Hallo, ich hab ja hier schon im Tread Psychologie einiges geschrieben, das vll hier |
|
|
#7: Zitat von Tizian im Beitrag #7 Ja kommt drauf an, was das Problem ist. Aber mit dem Zustand zufrieden geben? Wozu zB dann das ganze Anti-Aging? Das ist ja das genaue Gegenteil. Ich muss deshalb ja nicht unglücklich sein, weil ich versuche Missstände zu ändern. Stoiker sind mir suspekt. Keine Trüme, keine Begeisterung, urealistische Projekte anzugehen? Das ist nichts für mich. Zitat von Tizian im Beitrag #7 Das sehe ich auch so, wobei es natürlich "die Gesellschaft" als solche nicht gibt. Hängt von den Kreisen ab. Während du an der Uni ohn Dr-Titel 2.Klasse bist, kommst du mit Dr in bestimmte Kreise erst garnicht rein. Da zählt dann irgendwas anderes. Die Gesellschaft ist sehr heterogen. Also ich war nie Misanthrop. Natürlich liebt man nicht jeden Menschen sofort, aber potentiell sollte man erstmal offen sein Wie sagte Mielke: "Ich liebe euch doch alle" :-( Es gibt auch den Spruch "Ab 40 ist jeder für sein Gesicht selber verantwortlich". Das Gesicht ist der Spiegel der Seele, soviel man auch um ein Poker-Face bemüht ist. |
|
Zitat von Dr.Faust im Beitrag #9 ich finde es äußerst schwierig in dieser Gesellschaft in einem mentalen Jung Programm zu bleiben. Alleine schon mein Gatte vermasselt mir das ständig gündlich. Er ist ein äußerst negativ programmierter Mensch was die Altersthematik angeht. Wenn ich in den Sport gehe, höre ich regelmäßig. Übernimm dich nicht, du bist nicht mehr die Jüngste. Wenn ich seiner Meinung nach zu lange im Fitnessstudio war kommt: Hast du dich wieder übernommen? Er ist auch dafür, dass ich meine grauen Haare rauswachsen lasse, weil wir sind ja jetzt schließlich schon Großeltern und sollten zu unserem Alter stehen., Von Anti Aging hält er nichts und er schimpft über meine vielen Nems. Dabei vergisst er, dass vor ca. 3 Jahren ein Prof. in einer Klinik uns fragte, wer der alte Mann an meiner Seite sei. Da musste er dann doch schlucken, hat er aber verdrängt. Uns trennen nur 2 Jahre. Der Prof. bei dem ich Patientin war, konnte mein Alter partout nicht glauben. Er hat immer wieder damit angefangen. :-D. |
|
|
@wmuees Zitat von Asgalus im Beitrag #5 Ich finde es sehr bemerkenswert, wie gut du die eigene Situtation reflektieren und analysieren kannst! Autistische Tendenzen können ja durchaus auch eine Stärke darstellen... Wir leben nun einmal in einer Gesellschaft, die uns beeinflusst. Die einzige Möglichkeit, nicht nur passiver Spielball zu sein: Selbst die Gesellschaft beeinflussen, wie man es für richtig hält! Wer selbst hohe Ansprüche an sich stellt, neigt oft auch dazu, an andere Menschen hohe Ansprüche zu stellen - Frustration und Desillusion sind die Folge. Ich denke, man darf seine eigene Motivation nicht primär davon abhängig machen, wie viel "zurück kommt". Hauptsache man ist in erster Linie selbst davon überzeugt, dass man das Richtige für die Gesellschaft tut, dann wird man damit langfristig gesehen aber auch andere überzeugen, und dann kommt - unverhofft - eben doch mehr zurück als man dachte! |
|
|
#11 Ja die Familie ist manchmal ein Problem. Immer diese Äußerungen. |
|
Zitat von Dr.Faust im Beitrag #10 Faustus, ohne das vertiefen zu wollen und nur am Rande, Stoiker zu sein heißt nicht, Dinge, Umstände etc. die zu ändern möglich sind nicht zu ändern oder sich damit zufrieden zu geben, sondern zu akzeptieren, daß es Dinge, Umstände etc. gibt, die nicht in Deiner Hand liegen und nicht zu ändern sind. Das ist etwas völlig anderes! Marc Aurel z. B., einer der bekanntesten Stoiker des Altertums, wäre nicht so ein erfolgreicher römischer Kaiser gewesen, wenn er nicht die in seiner Macht liegenden Dinge entschieden angegangen und getan hätte. Also speziell in diesen Bereichen eine Gelassenheit und innere Ruhe zu finden, wo sich drumherum alle aufregen, sorgen, in Panik geraten etc. würden, das ist Stoizismus. Wenn man so will, die Kunst, eine Art der Selbstbeherrschung und innere Ruhe zu erlangen, die das Leben leichter und erträglicher machen. Ein Stoiker würde z. B. natürlich auch das A-A angehen, ganz pragmatisch und rational, sich aber nicht verrückt machen, verzweifeln oder sich Sorgen machen, wenn es nicht so klappt wie gewünscht. Auch die Gelassenheit gegenüber dem Tod und der Erkenntnis der Unmöglichkeit diesen zu verhindern und dies zu akzeptieren, sich stattdessen auf das Jetzt und das Leben zu konzentrieren und das zu genießen, kann für viele Menschen ganz pragmatisch sehr befreiend sein und ist es letztlich auch. Die Grundidee des Stoismus ist also der Pragmatismus, das Rationale, zur Erlangung von tiefer und konsequenter innerer Ruhe und Gelassenheit, egal was kommt, sein Leben bestmöglich zu nutzen, aber eben auch zu akzeptieren, das es Dinge gibt, die man nicht ändern kann, ohne dabei aus dem inneren und seelischen Gleichgewicht zu geraten. Der Bhuddismus ähnelt da dem Stoizismus in vielem sehr. Das alles ist sicher nicht einfach zu erreichen, es muß und wird natürlich auch nicht jedem zusagen, aber es erleichtert das Leben oftmals ungemein. Es ist auf jeden Fall eine, wie ich finde, sehr interessante Lebenseinstellung und Lebensphilosophie. Und es lohnt sich durchaus und kann auf jeden Fall nicht schaden, sich da einfach mal etwas näher einzulesen. Man wird da Erstaunliches finden, nicht nur bei den alten weisen Griechen und Römern.  |
|
|
Ich danke Euch erst einmal für Eure Gedanken, Ansichten, Ratschläge, es hat zumindest erst einmal nachdenklich gemacht, bin aber auch gerade etwas "unordentlich" im Kopf, so dass ich lieber später darauf zurückkomme. Vorweg: nein, Rentnervereine brauche ich nicht, mein Garten ist auch Einzelgänger. Und Waldspaziergänge sind top!, im Wald fühle ich mich immer besonders wie ein uraltes kleines Kind, frei von aller Zeit und Alterung, das ist Balsam für die Seele. |
|
|
#14 Richtig, eine gewisse Resilenz schadet nicht. Haben viele Jugendlich ja auch, wenn |
|
|
Vielen Dank :) |
|
|
Naja, also mit den Vereinen hatte ich jetzt eigentlich nicht "Senioren-Klubs" oder "Rentnervereine" gemeint. |
|
|
#21 Ja ist ok. Wer sowas gern macht, der soll das tun. Allgemeinheit ist gut, aber ich hab ja auch |
|
Zitat von Dr.Faust im Beitrag #23 War ja auch an Asgalus gerichtet, weil Prometheus darauf aufmerksam gemacht hat, dass eben sein Problem auch mit fehlender sozialer Anerkennung usw. zusammen hängen könnte... |
|
Zitat Zitat Zitat |
|
