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Kalorienrestriktion
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16.06.2023 15:57
Zitat von Illuminatus im Beitrag #75 Illu, Du hast den Zwinkersmiley vergessen oder?  |
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Antworten
Zitat von Easyflip im Beitrag #74 Das ist aus meiner Sicht keine "kein Entweder oder"-Entscheidung, sondern ein klares "und"! Also: Muskeln aufbauen, attraktiv aussehen und regelmäßig Autophagie aktivieren! Falls du bereits Kraftsport betreibst: Die meisten Menschen, die du im Fitnessstudio siehst, machen zu wenig Definitionsphasen. Resultat: Dicke Muskeln und dicke Bäuche. Als Life-Extender sollte hingegen ein klarer Fokus auf den Definitionsphasen und einer schlanken Taille liegen! |
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Calorie restriction modulates the transcription of genes related to stress response and longevity in human muscle: The CALERIE study |
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@Speedy |
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Eine weitere Studie auf Grundlage der CALERIE-Studie: |
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Dietary restriction impacts health and lifespan of genetically diverse mice |
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Calorie restriction increases insulin sensitivity to promote beta cell homeostasis and longevity in mice |
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