RE: Strategien & Regimes - 3

In Kürze:

-Drastisches CR macht er jetzt nicht mehr
-Weniger Lutein weil die Haut durch zu viel Carotenoide gelb aussah
-Liquid-Facelift mit Polymilchsäure-Filler + PRP ca. 3x jährlich

Kommentar Prometheus:
-Bin gespannt, ob die gesteigerte Kalorienzufuhr einen ungünstigen Einfluss auf seine Altersmessungen haben wird oder ob die niedrige Alterungsgeschwindigkeit von anderen Komponenten in seinem Programm hervorgerufen wird.
-Fremdfett-Injektionen waren Mist.
-Kein Botox (?), keine Hyaluronsäure und kein Calcium-Hydroxylapatit. Anscheinend (bislang noch) kein SMAS oder ähnliche chirurgische Facelifts.

Zitat von version2 im Beitrag #56

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Aber natürlich kann sich da im Laufe der Zeit noch was ändern.

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Bryan Johnson nochmal.

Ja, ich weiß - hat er durch das kommerzielle Vermarkten seiner Publicity, Strategien und Produkte gewisse Interssenskonflikte, aber darum geht es mir nicht.

Für uns wichtig ist eine inhaltliche Auseinandersetzung - wo liegt er richtig, was ist fragwürdig?
Als Beispiel ein relativ aktueller Content:

Test Your Biological Age For $0
https://www.youtube.com/watch?v=veJzV8iA6gg

In dem Video werden verschiedene Tests beschrieben, die eine Einschätzung des Alters ermöglichen sollen:

-Kontinuierliche Liegestütze
- Sitzen und aufstehen
- Sitzen und strecken
- Einbeiniger Stand (Augen geschlossen)
- Reaktionszeit & Reflex
- Taillen-Höhen-Verhältnis
- Griffstärke

Können diese Tests eine Aussagekraft bezüglich des biologischen Alters haben?

Grundsätzlich ist klar, dass viele dieser Fähigkeiten mit dem Alter abnehmen, soweit richtig. Allerdings bedeutet eine überdurchschnittliche Performance in diesen Tests nicht automatisch ein jugendliches Alter! Nur weil du mit etwas Training 10 Liegestützen mehr schaffst, bedeutet das natürlich nicht, dass du dann biologisch auf einmal 20 Jahre jünger wärst...
Ein treffender Kommentar unter den Videos:

"Klingt eher nach einem Test der grundsätzlichen Fitness und nicht nach dem biologischen Alter."

Stimmt. Bryan Johnsons "Probandin" zeigt das ja sehr eindrücklich: Mit einer derartigen Testreihe lässt sich das biologische Alter nicht sinnvoll bestimmen - die vorgeschlagenen Tests sind eher für die Geriatrie ausgelegt als für biologisch noch recht junge Menschen!
Allerdings: Wie ist Altern denn definiert? Letztlich doch als ein fortschreitender Verlust der physiologischen Unversehrtheit, der zu funktionellen Beeinträchtigungen und einer erhöhten Sterbewahrscheinlichkeit führt. In diesem Zusammenhang haben wir ja auch schon darüber diskutiert, siehe z.B. Younging Athletics

Einerseits ist es verkehrt, Fitness mit dem biologischen Alter gleichzusetzen - andererseits kann man auch nicht ignorieren, dass mehr Fitness unweigerlich auch einen Einfluss auf das biologische Alter hat und es ein Stück weit reduziert. In diesem Zusammenhang kann man das als "funktionelle Verjüngung" bezeichnen: Younging by Hormesis
In meiner Vorstellung bewirkt eine funktionelle Verbesserung durch hormetische Reaktionen immer auch eine (geringfügigere) biologische Verjüngung des Gesamtorganismus, da ein dynamisches Gleichgewicht mit entsprechenden Rückkopplungen besteht.

Entscheidend ist daher nicht, wie gut du in den Tests abschneidest, sondern

• Herauszufinden, wo deine größten funktionellen Defizite liegen
• Einen Anhaltspunkt zu bekommen, welche dieser Defizite du durch gezielte Hormesis beheben kannst.