Nahrungsergänzung » Lithium

Schon länger gibt es Hinweise darauf, das Lithium lebensverlängernd wirken könnte. Die Autoren der folgenden Publikation haben den Effekt bei C. elegans bestätigt und gehen davon aus, dass Lithium eine mehr oder weniger selektive Autophagie dysfunktionaler Mitochondrien bewirkt und so die Energieeffizienz in den Zellen erhöht:

Effects of Lithium on Age-related Decline in Mitochondrial Turnover and Function in Caenorhabditis elegans

Zitat

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We found that lithium treatment increased both the lifespan and healthspan of C. elegans without any significant change in the mortality rate and oxidative damages to proteins. The increase in healthspan was accompanied by improved mitochondrial energetic function.

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http://biomedgerontology.oxfordjournals....na.glt210.short

Diese Studie hatte nach Erscheinen meine Aufmerksamkeit auf das Thema Lithium gelenkt:

Low-dose lithium uptake promotes longevity in humans and metazoans.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21301855

Lithium ist in der Tat in geringer Menge für den Menschen essentiell! Das Problem mit Lithium ist in erster Linie, dass die Bandbreite, in der es nützlich ist, sehr schmal ist. Schon ein paar Miligram können toxisch wirken und sind schnell lebensbedrohlich. Lithium wird seit vielen Jahrzehnten prophylaktisch bei bipolarer Störung, Manie oder Depressionen eingesetzt, auch bei Clusterkopfschmerz ist Lithium eine Behandlungsoption. Allerdings muss eine Lithiumtherapie aufgrund der erwähnten geringen (therapeutischen) Bandbreite regelmäßig mittels Blutspiegelkontrollen überwacht werden. Lithiumhaltiges Mineralwasser oder Lithiumorotat sind zur Deckung des Lithiumbedarfs allerdings durchaus eine Überlegung wert.

Hatte ich schon erwähnt, dass in Gegenden mit mehr Lithium im Boden auch die Selbstmordrate statistisch signifikant niedriger ist?
Ich denke allerdings, dass sich die Verlängerung der Lebensspanne nicht alleine dadurch erklärt. Lithium hat viele gesundheitliche Vorteile. Die GSK-3ß-Inhibition war mir auch neu:

Zitat

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Last month, Anna Fels wrote in the Sunday NYTimes suggesting that lithium be added to the drinking water because trace amounts of lithium are associated with lower rates of mental illness, violence and suicide in particular. What she didn’t say was that communities with naturally-occurring lithium in their drinking water enjoy greater longevity as well. Though the evidence is still thin, there is a credible mechanism, through inhibition of a chemical signal called GSK-3β. The dosages we’re talking about are ½ to 2 mg per day, which is less than 1% of the dosage typically prescribed for bipolar disease.

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http://hplusmagazine.com/2014/10/14/lithium-life-extension/

Ach ja, Josh Mitteldorf hat sich des Themas ebenfalls angenommen. Ein paar Gedanken dazu sowie praktische Tipps hat er auch noch parat:

Lithium for Life Extension?
http://joshmitteldorf.scienceblog.com/20...life-extension/

Zitat von Speedy im Beitrag #12

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Zitat von Prometheus im Beitrag #11

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Ach ja, Josh Mitteldorf hat sich des Themas ebenfalls angenommen. Ein paar Gedanken dazu sowie praktische Tipps hat er auch noch parat:

Lithium for Life Extension?
http://joshmitteldorf.scienceblog.com/20...life-extension/

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''Google to find on-line sources of supplements with appropriate low doses of organic salts of lithium, like lithium arginate and lithium orotate. They are not better or more bio-available than the simple carbonate, just more expensive.''

ist das wirklich so?

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Hohe Werte von FGF 23 (Fibroblast growth factor 23) sind schlecht für Gesundheit und Langlebigkeit. Zu niedrige Werte aber auch.
Lithium könnte bei zu niedrigem FGF 23 und zu hohem Vitamin D* regulierend wirken:

Impact of Lithium Treatment on FGF-23 Serum Concentrations in Depressive Patients
http://journals.lww.com/psychopharmacolo...3_Serum.18.aspx

*Zu hohe Vitamin D-Werte - gibt es tatsächlich. Auch wenn meist das Gegenteil der Fall sein dürfte...

Lithium kann das mediane Überleben von Rundwürmern bekanntlich um beeindruckende 46 Prozent verlängern.

Aber wie funktioniert diese Altersverzögerung?

Nun, Lithium wirkt unmittelbar auf die Epigenetik ein.
Anscheinend durch Beeinflussung von Histon-Methylierungen:

Zitat

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Exposure to Li+ at clinically relevant concentrations throughout adulthood increases survival during normal aging (up to 46% median increase). [...] Li+ regulates survival by modulating histone methylation and chromatin structure.

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Pharmacogenetic Analysis of Lithium-induced Delayed Aging in Caenorhabditis elegans
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2739662/

Zitat von Prometheus im Beitrag RE:Wichtigste Forschung 2015

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Mit zunehmender Alterung "funktionieren" Zellen nicht mehr richtig. Nicht etwa, weil sie "verschleißen" würden, sondern weil die Feinabstimmung verloren geht.
Wissenschaftlich nennt sich das "Transkriptionaler Drift." Wäre die Zelle ein Auto, würde sie gleichzeitig Gas geben und bremsen. Das kann auf Dauer nicht gutgehen!

Im Rundwurm lässt sich dieser Transkriptionale Drift mit der Hemmung serotonerger Signale unterdrücken:

Suppression of transcriptional drift extends C. elegans lifespan by postponing the onset of mortality
http://dx.doi.org/10.7554/eLife.08833

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Lithium kann möglicherweise den circadianen Rhythmus positiv beeinflussen:

Lithium effects on circadian rhythms in fibroblasts and suprachiasmatic nucleus slices from Cry knockout mice
https://www.researchgate.net/publication...y_knockout_mice

Jungbrunnen: Lithium verlängert Leben signifikant

Zitat

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Die in "Cell Reports" veröffentlichten Ergebnisse zeigen, dass Fruchtfliegen nach der Veranbreichung von geringen Mengen Lithium 16 Prozent länger als im normalen Durchschnitt lebten. Große Mengen des Medikaments verringerten jedoch die Lebensspanne. Laut Mitautorin Ivana Bjedov vom UCL Cancer Institute verlängerten geringe Dosierungen nicht nur das Leben, sondern schützten die Fruchtfliegen auch vor Stress und Ansammlungen von Fett bei einer zuckerreichen Ernährung.

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https://www.pressetext.com/news/20160408013

Hier der Origninaltext:

Lithium Promotes Longevity through GSK3/NRF2-Dependent Hormesis
http://www.cell.com/cell-reports/fulltex...2816%2930297-2#

In der Studie wurden viele Supplementierungs-Varianten durchgespielt.
Hier die wesentlichen Ergebnisse:

►Lithium verlängert die gesunde Lebensspanne von Fruchtfliegen
►Auch kurzfristige Lithium-Gaben bei jungen Fruchtfliegen wirken lebensverlängernd
►Lithium verringert die negativen Auswirkungen einer zuckerreichen Ernährung
►Durch Lithium werden teilweise die gleichen Reparaturmechanismen aktiv wie bei Kalorienrestriktion
►Lithium wirkt unabhängig von Autophagie (Im Gegensatz zu Kalorienrestriktion)
►Eine der Hauptwirkungen von Lithium ist die Hemmung von GSK-3 und die Aktivierung von CncC
►Lithium verbessert durch Aktivierung von Entgiftungsmechanismen die Verstoffwechselung anderer Fremdsubstanzen
►Lithium wirkt klar hormetisch, d.h. als ein Gift das sich in kleinen Mengen positiv auswirkt, in größeren Dosierungen aber schädlich ist.