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Omega 3- Freund und Feind?
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18.03.2025 05:53 (zuletzt bearbeitet: 18.03.2025 05:54)
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Systemic immune inflammation mediates the association of serum omega-3 and omega-6 polyunsaturated fatty acids with biological aging: a national population-based study |
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Antworten
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EPA but not DHA improve systemic IR through activating muscle IL-6/AMPK pathway in high-fat diet-fed mice |
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Die Stiftung Warentest steht NEMs bekanntlich sehr kritisch gegenüber: "Wirkung nicht belegt, potentiell gefährlich, Geldmacherei". Dennoch werden NEMs gelegentlich getestet. So auch Omega 3 Kapseln, die zuletzt 2020 untersucht wurden. |
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Ich nehme ein Produkt von Doppelherz. |
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Zitat von Illuminatus im Beitrag #257Zitat von Roger im Beitrag #256 Nein, denn in der Natur ist das O3/O6 Verhältnis sehr ausgewogen. Selbst die Produkte von Weidetieren haben ein natürliches O3/O6 Verhältnis (Grünfutter). |
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Zitat von Roger im Beitrag #258Zitat von Illuminatus im Beitrag #257Zitat von Roger im Beitrag #256 Nein was??? 10% sehe ich in der "Natur" (was auch immer das bedeuten soll) nicht. Aber mit einer schönen Tabelle über diese natürlichem O3/O6 Verhältnis lasse ich mich gern überzeugen. Und Inuit sind keine Blue Zone, da ist Lebenserwarungsmäßig nichts zu holen. Ich nehme Algenöl und lasse sogar meine Blutkörperchen checken, ob die jetzt "optimal" sind, auch wenn ich das ganze nicht so glauben kann. |
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Effects of omega-3 supplementation on lipid metabolism, inflammation, and disease activity in rheumatoid arthritis: a meta-analysis of randomized controlled trials: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38922552/ |
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