RE: Omega 3- Freund und Feind? - 11

Systemic immune inflammation mediates the association of serum omega-3 and omega-6 polyunsaturated fatty acids with biological aging: a national population-based study
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11890405/

@Speedy DHA soll im Grunde die effizienteste Omega-3-Fettsäure sein.

EPA but not DHA improve systemic IR through activating muscle IL-6/AMPK pathway in high-fat diet-fed mice
https://www.sciencedirect.com/science/ar...75646462500091X

Die Stiftung Warentest steht NEMs bekanntlich sehr kritisch gegenüber: "Wirkung nicht belegt, potentiell gefährlich, Geldmacherei". Dennoch werden NEMs gelegentlich getestet. So auch Omega 3 Kapseln, die zuletzt 2020 untersucht wurden.

Es wurden 14 Fischöl Kapseln nach zwei Kriterien analysiert:

- Stimmen die Inhaltsstoffe mit den Angaben auf der Packung überein?
- Enthalten die Produkte Schadstoffe?

Das Ergebnis: Keinerlei Beanstandungen. Insbesondere wurden keine Schwermetalle gefunden. Wie ich mich dunkel erinnere, ergab ein Uralttest Ende der 1990er Jahre Ähnliches.


Hier noch ein aktueller Zeitungsartikel zu diesem Test:

https://www.abendblatt.de/ratgeber-wisse...-warentest.html

Der wichtigste Satz: "An keinem Präparat konnten Mängel festgestellt werden."