RE: Omega 3- Freund und Feind? - 8

Omega-3 polyunsaturated fatty acids reverse the impact of western diets on regulatory T cell responses through averting ceramide-mediated pathways
https://www.sciencedirect.com/science/ar...3057?via%3Dihub

https://www.aerzteblatt.de/news/137930.htm
Omega 3-Fettsäuren könnten Nervenwachstum fördern und kognitive Leistungen verbessern

Meta-analysis of omega-3 polyunsaturated fatty acids on immune functions and
nutritional status of patients with colorectal cancer
https://www.frontiersin.org/articles/10....022.945590/full

Hier das ultimative Verjüngungsprodukt:
https://www.gesund-mit-omega3.com/index....57SH2UKF-FPV6LX
Nein ich hab nichts mit der Firma zu tun, fand es heut in der mail. Die Inhaltsstoffe sind eigentlich simpel und gehören bei mir und
sicher vielen anderen zum Programm:
Omega-3 (besoders langkettig?), Q10, B6, B12, E, L-Carnitin, Resveratol
Also das schützt vor allen Übeln und man wird mindestens 100 Jahre alt. Schon erstaunlich, dass solche Aussagen
möglich sind. Vielleicht stimmt es ja :-)

Zitat von Dr.Faust im Beitrag #179

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Hier das ultimative Verjüngungsprodukt:
https://www.gesund-mit-omega3.com/index....57SH2UKF-FPV6LX
Nein ich hab nichts mit der Firma zu tun, fand es heut in der mail. Die Inhaltsstoffe sind eigentlich simpel und gehören bei mir und
sicher vielen anderen zum Programm:
Omega-3 (besoders langkettig?), Q10, B6, B12, E, L-Carnitin, Resveratol
Also das schützt vor allen Übeln und man wird mindestens 100 Jahre alt. Schon erstaunlich, dass solche Aussagen
möglich sind. Vielleicht stimmt es ja :-)

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Ich nehme das nicht ganz ernst, die Fa. maxLQ möcht gern eine Abo ihres Gesundheitsbriefes verkaufen.
sie fallen immer durch solche Extremaussagen auf.
Was Q10 und auch andere Stoffe betrifft, so habe ich nichts negatives und positives bemerkt.
Aber aus bio-theoretischen Gründen nehm ich es weiter und großartig messen möchte ich
nicht. Was nicht gebraucht wird, wird verstoffwechselt und ausgeschieden. Sind eh nur ein paar mg.
Aus Kostengründen bin ich wieder bei 30mg, ist doch recht teuer, besonders in Verbindung mit PQQ.

Und wie gesagt, habe ja dieses MELAS-Syndrom, also die Mutation im Genom des Mitochondrium.
Ich merk nichts davon, aber in der Literatur, die mir die Ärzte zukommen ließen, war Q10 und ALA
an ersten Stelle genannt. Will ja nichts heilen, nur frisch bleiben. Die Mitos müssen gesund bleiben,
und die verwenden nun mal Q10.

Hallo,

ohne Q10 kein Leben: Q10 überträgt z.B. die Elektronen der Atmungskette. Die Q10 Synthese nimmt leider mit zunehmendem Alter ab und einige Medikamente hemmen die Synthese. Der Omega 3 Index sollte > 8 Prozent betragen (Dr. Strunz).

Viele Grüße

Roger

Zitat von Roger im Beitrag #182

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Hallo,

ohne Q10 kein Leben: Q10 überträgt z.B. die Elektronen der Atmungskette. Die Q10 Synthese nimmt leider mit zunehmendem Alter ab und einige Medikamente hemmen die Synthese. Der Omega 3 Index sollte > 8 Prozent betragen (Dr. Strunz).

Viele Grüße

Roger

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Hallo parcel,

für diese Fälle gibt es die Messung und bei Q10 sollte ein bestimmter Schwellwert erreicht werden, damit die Zellen Q10 aufnehmen können (therapeutische Dosis).

Viele Grüße

Roger

Zitat von Julie im Beitrag #152

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Hallole,
Welches Omega 3 Präparat ist denn empfehlenswert? Das Zeugs oxidiert doch recht schnell.

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Ich habe mal die bisherigen Beiträge in diesem Thread gelesen und stelle fest, dass hier die Meinungen bezüglich Omega-3 nicht anders als in meinem Umfeld: Doch eher gespalten.

Ich nehme seit einiger Zeit (ca. 1 Jahr) regelmäßig zweimal täglich 2 Esslöffel Norsan Arktis Öl . Diese Variante aus zwei Gründen. Zum einen weil es viel billiger ist als die anderen Norsan Varianten (ca. 11.50 über online Apotheken) zum anderen weil es viel DHA enthält.
Wenn man mich fragen würde, welches NEM ich am liebsten mag oder was ich auf keinen Fall aufgeben möchte, dann Omega-3.


Meine Resultate:
1. Sehr gute Verbesserung meiner kognitiven Leistungsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit
2. Verbesserung der Schlafqualität
3. Verbesserung der Befeuchtung meiner Augenhornhaut (trockenes Auge Syndrom)
4. Verbesserung meiner Haut insbesondere entzündete Stellen bei seborrhoischem Ekzem
5. Und zu zuletzt, aber am wichtigsten: meine Depressionen wurden dadurch soviel besser, dass ich keine Antidepressiva mehr brauche.

Eines der wenigen NEM bei denen ich die Wirkung unmittelbar spüren kann.

Schöne Ostern wünsche euch allen

The Association between Popular Diets and Serum Testosterone among Men in the United States: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31393814/

Omega-3-Fettsäuren könnten da eine wichtige Rolle spielen.

No effects of n-3 fatty acid supplementation on serum total testosterone levels in older men: the Alpha Omega Trial: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22394170/

Zitat von Dr.Faust im Beitrag #157

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Das erwarte ich auch deswegen nehm ich das. Also ich muss sagen Entzündungen kenne
ich nicht mehr. Auch nicht am Zahnfleisch. Irgendelche Gelenksachen hab ich garnicht.
Gibt es schon Fernsehwerbung in der Richtung? Zahnfleisch und Gelenke werden ja thematisiert.
Opa fährt wieder Motorrad - nach Voltaren. Heben Fische eigentlich Rheuma oder Arthritis?

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Omega-3-Fettsäuren können die Schlafqualität bei Kindern und Jugendlichen verbessern: https://www.burgerstein-foundation.ch/de...chen-verbessern

Vielleicht dann eher gegen Abend einnehmen.

Zitat von scooter44 im Beitrag #189

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Bei Omega-3-Fettsäuren konnte ich bisher auch keine Wirkung auf Gelenkschmerzen feststellen.

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Mit Studien:

Omega 3. Eine bahnbrechende Studie zeigt einen neuen Mechanismus hinter den gesundheitlichen Vorteilen von Fischöl: https://www.lesupplements.com/de/wissens...on-fischol.html

Omega 3 Mangel – Symptome erkennen und beheben: https://www.foryouehealth.de/gesund-lebe...a-3-mangel.html


Nehme seit gestern Omega 3 Extreme von OstroVit mit 500 mg EPA und 250 mg DHA pro Kapsel. Habe den Eindruck, dass es morgens fitter macht.

Bei Krillöl von Vitabay hatte ich bei 2-4 Kapseln keine zufriedenstellende Wirkung! Außer, dass die Haut einen leicht gebräunten Ton entwickelte.


Das Melatonin-Produkt von OstroVit mit 4-mg-Tabletten hat übrigens ebenfalls eine gute Wirkung. Nehme das schon seit längerer Zeit.

Associations of Fish Oil Supplement Use With Testicular Function in Young Men: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6991322/

Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids Alleviate Traumatic Brain Injury by Regulating the Glymphatic Pathway in Mice

Zitat

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Omaga-3 PUFAs attenuate neurological function by partially restoring the AQP4 dependent glymphatic system in mice with TBI.

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7380115/

TBI = Traumatic Brain Injury = Schädel-Hirn-Trauma.

Omega-3-Fettsäuren, Kognition und Gehirnvolumen bei älteren Erwachsenen

https://www.mdpi.com/2076-3425/13/9/1278

Zitat

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Während einer medianen Beobachtungszeit von 5,3 Jahren kam es bei 386 (3,0%) Teilnehmern der Fischöl-Gruppe und bei 419 (3,3%) Teilnehmern der Placebo-Gruppe zu schweren kardiovaskulären Ereignissen (Hazard Ratio [HR] 0,92; 95%-Konfidenzintervall [KI] 0,8 bis 1,06; p = 0,24). Die Diagnose einer invasiven Krebserkrankung wurde bei 820 (6,3%) Teilnehmern der Fischöl-Gruppe und 797 (6,2%) Teilnehmern der Placebo-Gruppe gestellt (HR 1,03; 95%-KI 0,93 bis 1,13; p = 0,56). Damit gab es zwischen beiden Gruppen keinen signifikanten Unterschied hinsichtlich kardiovaskulärer Ereignisse und Krebsinzidenz; auch die Gesamtsterblichkeit zwischen beiden Gruppen unterschied sich nicht.

Die Ergebnisse der VITAL-Studie zeigen, dass die primärpräventive Anwendung von üblich dosierten Fischölkapseln ohne signifikanten Effekt auf die kardiovaskuläre, Krebs- und Gesamtmortalität ist.

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Zitat

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Dem scheinen die Ergebnisse der REDUCE-IT-Studie zu widersprechen: In dieser Studie wurde die Wirksamkeit eines chemisch modifizierten Omega-3-Fettsäure-Supplements (Eicosapentaensäure-Ethylester) in sehr hoher Dosierung (4 g/Tag) zur Sekundärprävention bei Patienten mit manifester kardiovaskulärer Erkrankung oder Diabetes sowie Fettstoffwechselstörungen untersucht, auch hier in randomisiertem, placebokon­trolliertem Design [5]. In die Studie eingeschlossen waren 8179 Männer und Frauen älter als 45 Jahre (bei bestehender Herz-Kreislauf-Erkrankung) bzw. 50 Jahre (bei Diabetes und mindestens einem weiteren Risikofaktor). Primärer Endpunkt war ein Komposit-Endpunkt aus nichttödlichem Herzinfarkt oder Schlaganfall, instabiler Angina pectoris, koronarer Revaskularisierung oder kardiovaskulärem Tod.

Während einer medianen Beobachtungszeit von 4,9 Jahren trat der primäre Endpunkt bei 705 (17,2%) Patienten der Interventionsgruppe und bei 901 (22%) Patienten der Placebo-Gruppe auf (HR 0,75; 95%-KI 0,68 bis 0,83; p < 0,001). Daten für die Gesamtmortalität wurden nicht publiziert.

Die Ergebnisse der REDUCE-IT-Studie zeigen, dass die sekundärpräventive Anwendung eines hochdosierten Eicosapentaensäure-Ethylesters schwere kardiovaskuläre Ereignisse einschließlich des kardiovaskulären Todes bei Risikopatienten signifikant reduzieren kann

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https://www.deutsche-apotheker-zeitung.d...gleich-fischoel

Schon merkwürdig.

Kennt jemand dieses neue getestete Produkt?


Die Nebenwirkungen allgemein sind auch nicht so ohne:


9 Nebenwirkungen von zu viel Fischöl die du kennen solltest: https://www.body-coaches.de/9-nebenwirku...kennen-solltest

Zitat

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Die Gefahrenzone

Omega-3-Präparate gelten im Allgemeinen als unbedenklich. Wenn Sie jedoch täglich mehr als 3 g Omega-3-Präparate aus Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, treten häufiger Nebenwirkungen wie Schwindel, Sodbrennen, Übelkeit und Durchfall auf. Für die allgemeine Gesundheit ist es am besten, Omega-3-Fettsäuren von fettem Fisch wie Lachs, Hering, Makrele oder Sardinen zu sich zu nehmen. Um bestimmte Erkrankungen wie Herzkrankheiten oder Bluthochdruck zu behandeln, suchen Sie einen Arzt auf, um die beste Dosierungsempfehlung zu erhalten. Ihr Arzt wird die Dosierung auf die Menge an Eicosepantensäure und Docosahexaensäure im Zusatzstoff stützen.

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Schwindel und Nebenwirkungen (hatte ich schon bemerkt) von Omega 3: https://de.lavozdeecuador.com/articles/f...of-omega-3.html


Freund oder Feind?

Kennt jemand die Theorie DHA/EPA oral rein, und GLA (eine entzündungshemmende Omega-6-Fettsäure) geht runter?
Erklärung hier:
https://www.strunz.com/news/omega-3-fett...herstellen.html

Kurzfassung: GLA wird durchs selbe Enzymssytem hergestellt wie DHA/EPA. Wenn man letzteres jetzt oral supplementiert würden die Enzyme zurückgefahren werden.
Macht aber wenig Sinn, wenn dann trotzdem noch GLA fehlt. Wieso sollte der Körper dann aufhören?

@bul Guter Ansatz. Leinöl in Kapselform.


Vorhofflimmern durch Fischöl-Kapseln: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/v...kapseln-129248/

Fischölkapseln mit Nebenwirkungen – Forschungspreis 2022 der Schweizerischen Herzstiftung: https://swissheart.ch/die-herzstiftung/m...-nebenwirkungen

Omega-3-Fettsäuren: kein Schutz für Herz und Kreislauf: https://medizin-transparent.at/omega-3-f...e-wundermittel/

Icosapent-Ethyl: https://flexikon.doccheck.com/de/Icosapent-Ethyl

Auch viele Nebenwirkungen.