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Telomere Elongation Program
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04.03.2022 08:14
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Association between Riboflavin Intake and Telomere Length: A Cross-sectional Study from NHANES 1999-2002 |
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Selenium and Coenzyme Q10 Intervention Prevents Telomere Attrition, with Association to Reduced Cardiovascular Mortality—Sub-Study of a Randomized Clinical Trial |
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Man freut sich ja immer wenn ewas positiv wirkt was man eh nimmt, schon Jahre. |
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Zitat von Prometheus im Beitrag #211 Was fün eine Strategie war denn bei dir erfolgreich? Ich glaube das habe ich verpasst oder überlesen. Ich denke : Wenig TNF-alpha = Lange Telomere der Lymphozyten https://en.m.wikipedia.org/wiki/TNF_inhibitor Mehrere 5-HT2A Agonist Halluzinogene einschließlich (R.) -DOI, TCB-2, LSD und LA-SS-Az Es wurde auch unerwartet festgestellt, dass sie als starke Inhibitoren von TNF wirken, wobei DOI am aktivsten ist und eine TNF-Hemmung in der TNF zeigt picomolar Bereich, eine Größenordnung, die stärker ist als seine Wirkung als Halluzinogen. Finde ich Interessant |
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Zitat Zitat von Prometheus im Beitrag Vita brevis - Die Telomer-Uhr Vita brevis - Die Telomer-Uhr |
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Zitat von Prometheus im Beitrag Vita brevis - Die Telomer-Uhr Das bezweifle ich mal sehr stark. Oder haben alte Ausdauersportler Telomere wie Jugendliche? Die Studie liest sich auch nicht super überzeugend (siehe markierte Stellen): Zitat
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Diese Studie ist nicht der Grund, warum ich von meiner Aussage überzeugt bin. |
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Zitat von Roger im Beitrag #58 Die Frage ist nur, wie Sauerstoff die Telomerase aktivieren soll? Zitat
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Hallo Prometheus, |
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Zitat von version2 im Beitrag #56 Ja, völlig richtig. Nur - das war gar nicht der Punkt. Liz Parrish hat ihre Telomere gentechnisch verlängern lassen - sie sieht gut aus, ist aber definitiv nicht um 20 Jahre verjüngt. Lange Telomere sind definitiv nicht hinreichend für eine Verjüngung. Aber ohne eine Möglichkeit zur Telomerverlängerung wird eine Verjüngung unmöglich. Mir ging es darum, einen Biohack zu finden um die Telomere zu verlängern, und zwar mittels eines wissenschaftlich basierten Selbstexperiments mit 1)Messung der LTL 2)Intervention 3)Erneute Messung der LTL 4)Interpretation der Messung 5)Prüfung der Wiederholbarkeit Punkt 5) werde ich voraussichtlich in diesem Jahr angehen. Dabei wird sich dann auch zeigen, ob die Telomerase-Verlängerung einen kurzfristigen oder längerfristigen Effekt hatte. Ich finde es spektakulär, eine Möglichkeit mit guter Kosten/Nutzen Ratio für mich entdeckt zu haben. Garantiert günstiger und deutlich risikoärmer als eine Gentherapie! Gut möglich, dass das nicht für jeden funktioniert - eine Alternative wäre möglicherweise die im Forum bereits mehrfach erwähnte HBOT, z.B. 15 Zyklen (ca. 1500-2000 Euro), gerade auch für Menschen, die gerade nicht in der Lage sind, so intensive Sporteinheiten zu absolvieren. |
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Zitat von Prometheus im Beitrag #61Zitat von version2 im Beitrag #56 Das ist ein sehr gutes Argument. Allerdings wäre es interessant zu wissen, wie weit ihre Telomerverlängerung ging. Dieser Artikel nennt als biologisches Alter "below 25": https://www.forbes.com/sites/calumchace/...of-liz-parrish/ Außerdem hat sie meines Wissens "nur" Telomerase (zuzüglich Vektor) injiziert, oder? Mit Peptiden, Astragalusextrakt etc. hätte man möglicherweise noch weitere positive Effekte, wenn sie denn wirken. Aber ja, den Heiligen Gral des Anti Agings haben wir noch nicht! Danke dass du deine Ergebnisse mit uns teilst! Hoffentlich wird mir dies in einigen Monaten ebenfalls möglich sein. |
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Longecity: 300mg per day NMN increases telomere length significantly |
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Zitat von version2 im Beitrag #64 Hallo, es macht evtl. wenig Sinn, die Telomere künstlich zu verlängern, wenn der Stoffwechsel gestört ist. Außerdem könnten stark geschwächte Zellen in einigen Fällen entarten. Viele Grüße Roger |
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Zitat von Roger im Beitrag #66 Hast du da einen Beleg für? Mir ist keine Studie bekannt, die negative Auswirkungen einer Telomerverlängerung beschreiben würde. Zitat
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@version2 |
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Zitat von Prometheus im Beitrag #68 Warum sollte das bei Telomerase nicht passieren? |
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Zitat von Prometheus im Beitrag #36 Bei Gotu Kola könnte es sein, dass niedrigere Konzentrationen besser sind. Peak der Telomerase-Aktivität unter den getesteten Konzentrationen des Gotu Kola-Extraktes lag ja bei 0.02mcg/ml. Danach nahm sie stark ab. Die Triterpene aus Gotu Kola, die zu über 95% des Extraktes der Studie ausmachten, bestehen zu 60% aus asiatischer Säure und Madecassinsäure sowie 40% Asiaticoside [1]. Nach Einnahme von 12mg asiatischer Säure und 24mg Asiaticosiden erreichten die beiden Stoffe im Plasma eine summierte Konzentration von ca. 0,08mcg/ml [2]. Zusätzlich kommt hinzu, dass zum Beispiel die asiatische Säure sich nach 24 Stunden nicht vollständig abbaut und nach 2 Wochen immer mehr im Plasma sich anreichert, sodass man am nächsten Tag mit einer Konzentration von ca. 0,25 mcg/ml nur für diesen einen Bestandteil startet. Zu den einzelnen Bestandteilen von Astragalus-Extrakten gab es Selbstversuche in einem anderen Forum, das ich aber nicht verlinken kann. Deswegen kopiere ich einige Ergebnisse hier rein. Die Stoffe wurden für je 6 Monate eingenommen. Ca. 100mg Astragaloside IV mit Ginko: Lymphozyten: 7,5-7,0 = Verringerung um 0,5 kb Granulozyten: 9,1-7,4 = Verringerung um 1,7 kb nicht aktivierte T-Zellen: 8,3-7,9 = Verringerung um 0,4 kb T-Gedächtniszellen: 6,3-5,6 = Verringerung um 0,7 kb B-Zellen: 8,2-8,1 = Verringerung um 0,1 kb Natürliche Killerzellen: 4,5-4,0 = Verringerung um 0,5 kb Standardabweichung: Lymphozyten: 0,6 zu 0 Granulozyten: 1,2 zu 0 nicht aktivierte T-Zellen: 0,4 zu 0 T-Gedächtniszellen: 0,7 zu 0 B-Zellen: 0,7 zu 0 Natürliche Killerzellen: 0,7 zu 0 5mg Cycloastragenol mit Ginko: Lymphozyten: 7,0-7,0 = 0 Granulozyten: 7,4-7,3 = Verringerung um 0,1 kb nicht aktivierte T-Zellen: 7,9-7,9 = 0 T-Gedächtniszellen: 5,6-5,7 = Erhöhung um 0,1 kb B-Zellen: 8,1-8,2 = Erhöhung um 0,1 kb Natürliche Killerzellen: 4,0-4,1 = Erhöhung um 0,1 kb Standardabweichung: Lymphozyten: 0 zu 0,2 Granulozyten: 0 nicht aktivierte T-Zellen: 0 zu 0,3 T-Gedächtniszellen: 0 zu 0,2 B-Zellen: 0 zu 0,2 Natürliche Killerzellen: 0 zu 0,3 250mg x 2 Wurzelextrakt (70% Polysaccharide, 0,5% Glucoside) mit Gingko : Lymphozyten: 7,0-6,9 = Verringerung um 0,1 kb Granulozyten: 7,3-7,6 =Erhöhung um 0,3 kb nicht aktivierte T-Zellen: 7,9-8,1 = Erhöhung um 0,2 kb T-Gedächtniszellen: 5,7-5,8 = Erhöhung um 0,1 kb B-Zellen: 8,2-8,2 = 0 Natürliche Killerzellen: 4,1-5,9 =Erhöhung um 1,8 kb Standardabweichung Lymphozyten: 0,2 zu 0,0 Granulozyten: 0 zu 0,1 nicht aktivierte T-Zellen: 0 ,3 zu 0,0 T-Gedächtniszellen: 0,2 zu 0,0 B-Zellen: 0,2 zu 0,0 Natürliche Killerzellen: 0,3 zu 0,2 Scheinbar sind die Astragaloside IV den Telomeren nicht zuträglich, was in einem Selbstexperiment eines anderes Nutzers dort sich nochmal gezeigt hatte. Viele der auf 50% Polysaccharide standardisierten Produkte haben ca. 5%. Es gab da auch eine andere Studie für ein Extrakt mit SAMe (unter dem dem Patent WO 2016/092193), was scheinbar gut funktioniert haben soll [7]. Die genaue Zusammensetzung ist mir nicht bekannt, aber der Lieferant des Extraktes vertreibt ein Produkt namens "Telostim 250", das pro Kapsel 250mg SAMe, 119mg Magnesium, 100mg Astragalus-Extrakt 20%, 16mg Zinkcitrat, 1,2mg Vitamin B6 und 2,6mcg B12 enthält. Tagesdosis sollen 2 Kapsel sein, die von DrCaps stammen und Magensaftresistent sind. Mariendistel-Extrakt als Telomerase-Aktivator verlangt eine sehr hohe Konzentration ab. Ich habe keinen Zugriff auf die Studie, aber dem Abstract nach liegt sie irgendwo zwischen 12,5 und 50 mcg/ml [3]. Zum Vergleich: nach einer Einnahme von 70mg Silymarin dümpelt die Konzentration von Silybin, einer der Hauptbestandteile, im Plasma bei irgendwo unter 0.02 mcg/ml [4]. Die 12,5 mcg/ml könnte man vielleicht ankratzen, wenn man die Löslichkeit und Absorption verbessert, z. B. mit Fulvinsäure , Piperin (140mg/kg, Verhältnis 1:1:0,01, d.h. 140mg/kg Silymarin:140mg/kg: Fulvinsäure:1,4mg/kg Piperin, maximale Konzentration im Blut in Ratten mehr als verachtfacht)[5] mit Baicalein (50mg/kg, Verhältnis 1:1, maximale Konzentration im Blut in Ratten mehr als verdoppelt) [6]. Ob das aber eine gute Idee beim Menschen ist, weiß ich allerdings nicht. [1] Grimaldi, R., De Ponti, F., D’Angelo, L., Caravaggi, M., Guidi, G., Lecchini, S., … Crema, A. (1990). Pharmacokinetics of the total triterpenic fraction of Centella asiatica after single and multiple administrations to healthy volunteers. A new assay for asiatic acid. Journal of Ethnopharmacology, 28(2), 235–241. doi:10.1016/0378-8741(90)90033-p [2] Rush, W. R., Murray, G. R., & Graham, D. J. M. (1993). The comparative steady-state bioavailability of the active ingredients of madecassol. European Journal of Drug Metabolism and Pharmacokinetics, 18(4), 323–326. doi:10.1007/bf03190180 [3] Parzonko A, Naruszewicz M. Silymarin inhibits endothelial progenitor cells' senescence and protects against the antiproliferative activity of rapamycin: preliminary study. J Cardiovasc Pharmacol. 2010 Dec;56(6):610-8. doi: 10.1097/FJC.0b013e3181f78dc3. PMID: 20838231. [4] Méndez-Sánchez, N., Dibildox-Martinez, M., Sosa-Noguera, J. et al. Superior silybin bioavailability of silybin–phosphatidylcholine complex in oily-medium soft-gel capsules versus conventional silymarin tablets in healthy volunteers*. BMC Pharmacol Toxicol 20, 5 (2019). doi.org/10.1186/s40360-018-0280-8 [5] Javed, Shamama & Kohli, Kanchan & Ahsan, Waquar. (2022). Bioavailability augmentation of silymarin using natural bioenhancers: An in vivo pharmacokinetic study. Brazilian Journal of Pharmaceutical Sciences. 58. 10.1590/s2175-97902022e20160. [6]Xu P, Zhou H, Li YZ, Yuan ZW, Liu CX, Liu L, Xie Y. Baicalein Enhances the Oral Bioavailability and Hepatoprotective Effects of Silybin Through the Inhibition of Efflux Transporters BCRP and MRP2. Front Pharmacol. 2018 Oct 26;9:1115. doi: 10.3389/fphar.2018.01115. PMID: 30416442; PMCID: PMC6212553. [7] M'kacher R, Breton L, Colicchio B, Puget H, Hempel WM, Al Jawhari M, Jeandidier E, Frey M. Benefit of an association of an antioxidative substrate and a traditional chinese medicine on telomere elongation. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2019 Dec 31;65(8):54-58. PMID: 32133978. |
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@bert00712 Mutiges Profilbild, nicht jeder ist abhängig von dem Glanz der Schönheit |
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