Erkrankungen, Diagnosen, Therapien » Tipps gegen Falten

Hi,

auch wenn es im wahrsten Sinne ein "oberflächliches" Thema ist, wollte ich mal in die Runde fragen, ob ihr erfolgversprechende Tipps gegen Falten habt und wenn ja, was hat euch am ehesten geholfen?

Lg
Tabea

Hoi Hoi,

mein Lieblingsthema .. die möchte ich nämlich ungeachtet aller anderen Bestrebungen auch gerne so lange wie möglich fernhalten !!

Also mein Rezept is neben den richtigen Inhaltsstoffen in der Kosmetik ( hier vor allem Retinol, Hyaluron ) seit Jahre Gesichtsgymnastik. Das praktiziere ich mit und ohne Hilfsmittel nun schon 16 Jahre und ich muss sagen, ich darf nicht klagen. Es gibt diverse gute Bücher hierüber und auch Trainingsapparatur ( Die Japaner sind da wirklich erfinderisch drin ) und es hilft.

LG

Ingrid

Ich denke, vor dem Schlaf kommt noch das Nichtrauchen und moderater "Sonnenlichtkonsum", aber das hat Prometheus für Nutzer eines AA-Forum sicher vorausgesetzt!

Gruß

Tizian,

und natürlich die Hormone ab einem gewissen Alter nicht zu vergessen!
Macht hier wahrscheinlich auch jeder.

Prometheus,
welche Schlafskala legst Du da zu Grunde?

Äußerlich Cremes mit Carnosin, Luteolin, Thiamin usw. oder auch adstringierende Cremes mit z.B. Hamamelis. Neroliöl soll auch gegen Falten wirksam sein.
Innerlich Carnosin und Whey. Bei UV-Schäden z.B. kombinierte Einnahme von Astaxanthin und Kollagen Hydrolysat.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24955642

Danke Prometheus!

Da bin ich fein raus, ich schlafe fast immer sehr gut.

Bei dem Fragebogen wird ja auch nach Schlafmitteln gefragt.
Gilt da auch Melatonin?
Das nehmen doch viele hier, aber nicht unbedingt aus "Schlafgründen".

Nee, zum Glück bin ich da nicht drauf angewiesen

Ich habe nur daran gedacht, weil es ja auch noch andere Indikationen für Melatonin gibt.

Ein wenig wird sich das aber natürlich auch auf die Schlaftiefe auswirken.
Aus dem Grund habe ich das erwähnt.

Mit Melatonin könnte ich mir dann 11 Punkte geben

Aber noch zum Thema Falten:
eine gute Kopflage, bei der das Gesicht nicht zu sehr "gequetscht" wir, schont sicherlich auch dort die Haut.

Ich achte auch darauf, nur zertifizierte Naturkosmetik zu benutzen.
So vermeide ich unnötige Xenoöstrogene, zumindest in diesem Bereich.

Und was verstehst Du unter einem "guten" UV-Schutz, Prometheus?

Das finde ich schwierig zu entscheiden.
In Naturkosmetik ist so ein UV-Filter nicht enthalten.
Zumindest nicht in meinen Sachen.

Ich kann wegen meiner Wirbelsäulengeschichte seit Jahren schon nur noch auf der linken Seite schlafen. Wahrscheinlich sehe ich dann irgendwann völlig asymmetrisch aus. Wer weiß, vielleicht ist es ja zumindest von dem Gesichtspunkt her von Vorteil, dass ich nur drei Mal die Woche schlafe...

Einen guten äußerlichen (hohen) UV-Filter gibt es nicht. Die chemischen sind pure Gifte, die außerdem die Haut auf Dauer stark vorzeitig altern lassen, und in Öko-Kosmetik wird Titandioxid eingesetzt, das ebenfalls schädlich für den ganzen Organismus ist, und das es von daher zu vermeiden gilt, oder Zinkoxid, das inzwischen als krebserregend gilt...
Sesamöl, Kokosöl, Olivenöl u.a. könnte äußerlich als schwach wirkender UV-Filter eingesetzt werden. Aber wer will schon ständig wie eine Speckschwarte glänzen?
Da bleibt dann noch der Schutz von innen, also die Einnahme von Astaxanthin...

Gruß
Lukas

leucotomos polypodium wirkt auch von innen her als Sonnenschutz. Und gegen Falten und bei dünner Haut: Phytoceramide. Geschluckt, nicht aufgetragen.

Im Juliheft von der LEF steht ein Artikel über "Hautalterung".

Sie preisen da auch ein neues Mittel, genannt FernBlock, an.

Es enthält einen
- Red Orange Complex
- Polypodium leucotomos extract
- Vit. C

Ob das was bringt?
Dem Preis nach müsste es ein tolles Mittel sein

Zitat von Nurdug im Beitrag #16

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Im Juliheft von der LEF steht ein Artikel über "Hautalterung".

Sie preisen da auch ein neues Mittel, genannt FernBlock, an.

Es enthält einen
- Red Orange Complex
- Polypodium leucotomos extract
- Vit. C

Ob das was bringt?
Dem Preis nach müsste es ein tolles Mittel sein

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Ich habe jetzt keine Studien dazu gelesen, habe auch keine gesucht. Mir ist nur gerade die Dosierungsempfehlung der LEF aufgefallen:

Zitat

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Täglich 1 Kapsel morgens, unabhängig von den Mahlzeiten, 30 Minuten bevor Sie sich der Sonne aussetzen. Nehmen Sie eine zusätzliche Kapsel am Nachmittag, wenn Sie sich weiterer UV-Strahlung aussetzen.

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https://www.lifeextensioneurope.de/enhan...zusammensetzung

Grundsätzlich empfiehlt LEF also eine Kapsel am Tag und eine Kapsel enthält: FernBlock Polypodium leucotomos-Extrakt (Blatt) 240 mg.

Das dürfte eventuell kaum jemandem genügen, falls Folgendes stimmt:.

Hier auf dieser Seite (http://www.ifc-deutschland.com/oral.html) ist zu lesen:

Zitat

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Dosierungsempfehlung

Der orale Sonnenschutz mit PLE wird in einer Dosierung von 7,5 mg pro kg Körpergewicht pro Tag empfohlen, die Einnahme sollte ca. 30 Minuten vor Sonnenexposition erfolgen und auf morgens (1-2 Kapseln) und gegebenenfalls mittags (1 Kapsel) aufgeteilt werden.

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Ob das stimmt mit den "7,5 mg pro kg Körpergewicht pro Tag" habe ich nicht überprüft. Vielleicht findet sich das in irgendwelchen Studien. Wenn es das aber tut, erkennt man daran mal wieder, dass LEF sehr geringe Dosierungen angibt, die meist nicht ausreichend sind bei solchen teuren Präparaten. Habe gerade erst hier darüber geschrieben:

Zitat von Lukas im Beitrag RE: Tinofend

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Ich habe mit LEF schon mehrfach die Erfahrung gemacht, dass LEF zwar Stoffe anbietet, die in irgendwelchen Studien wirksam zu sein schienen, dies aber in einer wesentlich geringeren tgl. Dosierung als es in den Studien der Fall war. "Fast Acting Joint Formula" mit dem Wirkstoff "Decursinol-50" fällt mir da so auf die Schnelle ein. Waren aber schon mehrere Sachen. Und gewirkt hat es bei mir dann nicht, und ich weiß halt nicht, ob es dann an der viel zu geringen Dosierung lag, auch wenn ich die tgl. empfohlene Maximaldosierung bereits verdoppelt hatte oder ob es bei mir grundsätzlich nicht gewirkt hätte...

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Zitat

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Wirksame Bestandteile und Inhaltsstoffe
Betacaroten
1,6 mg
Polypodium leucotomos Extrakt
240 mg
Tee (grün) Trockenextrakt
50 mg

Gelatine
Hilfstoff
Gelborange S
Hilfstoff
Magnesium stearat
Hilfstoff
Maisstärke
Hilfstoff
Titan dioxid
Hilfstoff

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http://www.medizinfuchs.de/produktinform...zn-1903589.html

Dass Gelatine, Gelborange S und Titan dioxid nur in der Kapselhülle und nicht auch im Kapselinhalt sind, nehme ich an, ist definitv zu sagen anhand dieser Angaben jedoch nicht möglich.

Hi Prometheus!

Ja, die Frage ist natürlich gerechtfertigt.

Im Prinzip meine ich für mich zertifizierte Naturkosmetik mit dem Gütesiegel der Naturkosmetik.
Da gehören ja einige Firmen dazu.

Als Gesichtspflege nehme ich seit Jahrzehnten die Sachen von der Firma "Wala". Heute heißt die Kosmetikreihe
"Dr. Hauschka".

Die Rosencreme enthält Zinksulfat.
Die Quittencreme und Gesichtsmilch hat diese Komponente nicht.

Von UV-Schutz steht nirgends direkt etwas dabei.

Chemie ist nicht meine Stärke, keine Ahnung, ob das Zinksulfat jetzt auch einen Schutz bietet.

Iwie hatte ich diesen Gedanken auch noch nie auf dem Schirm.

Aber ich sehe noch nicht aus wie Madam Plissee, die Vielfältige

Zitat von Prometheus im Beitrag #19

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Zinkoxid ist ein guter physikalischer UV-Filter. Wenn dabei ein wenig Zink vom Körper absorbiert wird (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2307275), sollte uns das doch nicht wirklich stören.

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Zitat

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Zinkoxid-Sonnencreme: Gefahr für DNA?

Forscher der Missouri University of Science and Technology veröffentlichten kürzlich besorgniserregende Erkenntnisse über die Wirkungsweise von Zinkoxid im menschlichen Organismus. Die in vielen handelsüblichen Sonnencremes enthaltene Substanz soll bei Kontakt mit UV-Strahlung eine chemische Reaktion auslösen, bei der instabile Moleküle gebildet werden. Diese freien Radikale gehen nach Einschätzung von Studienleiter Dr. Yinfa Ma Verbindungen mit anderen Molekülen ein und greifen die DNA an. Zugleich steige dadurch die Wahrscheinlichkeit, an Hautkrebs zu erkranken.

Für die Untersuchungen wurden menschliche Lungenzellen dem langwelligen UV-Licht ausgesetzt. Nach drei Stunden starb die Hälfte der Zellen durch die Reaktion von Zinkoxid mit Sonnenlicht, nach zwölf Stunden waren 90 Prozent vernichtet. Trotz der erschreckenden Ergebnisse erklärte Ma gegenüber Science Daily, dass weitere Studien nötig seien, um die langfristige Gefahr von zinkoxidhaltigen Sonnenschutzmitteln für den Menschen einzuschätzen. Während Ma der Auffassung ist, dass potentiell gesundheitsschädigende Sonnencreme besser ist als gar kein Sonnenschutz, sollten wir uns als Verbraucher am ehesten auf ein massvolles Sonnen besinnen und die Haut mit ganzheitlichen Massnahmen so stärken, dass sie deutlich weniger sonnenempfindlich wird.

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http://www.zentrum-der-gesundheit.de/son...-risiko-ia.html

Zumindest gilt dies für Zinkoxid in Nanoform. Und das wird heutzutage ja immer mehr eingesetzt...
Vielleicht ist es ja nicht wanhsinnig gefährlich... aber ein wirklich guter physikalischer UV-Filter scheint das also auch nicht zu sein.

Gruß
Lukas

@Wolfgang aus Berlin

Hattest du nicht im alten Forum mal etwas zu einem Hypoxie-Gerät gegen Falten gepostet?
Machst du das auch aktuell noch und bringt das etwas?