RE: Kraftsport

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#601 | RE: Kraftsport datum

22.04.2025 15:20

Zitat von Easyflip im Beitrag #600
Ähnliche Muskelhypertrophie nach achtwöchigem Widerstandstraining bis zum momentanen Muskelversagen oder mit Wiederholungen in Reserve bei widerstandstrainierten Personen

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38393985/

Das ist ein typisches Beispiel für die minimal effektive Dosis bei der Hormesis!

scooter44 sagt danke

Antworten

Sarkopenie �

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RE: Kraftsport - 25