RE: Schlafstörungen - 9

@Prometheus Die anstehende Zeitumstellung wird wieder vermehrt für Schlafstörungen und Verschiebung der Circadianen Rhythmik sorgen. Also abolut unnötig und gesundheitsgefährdend.

Insomnia accelerates the epigenetic clocks in older adults
https://link.springer.com/article/10.1007/s11357-025-01608-7

Mit Studien: Besser schlafen mit Glutamin? https://www.nutri-plus.de/blog/besser-schlafen-mit-glutamin

Zitat von Speedy im Beitrag #199

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zu den Zeiten wo noch kaum negative Effekte des Sonnenlichts vorhanden sind

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Zitat von Easyflip im Beitrag Liposomale NEMs

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Warum Liposomal gar nicht so besonders gut und eine Mizellen Rezeptierung viel besser ist.
Im Podcast wird drüber gesprochen.
Der Link dazu beginnt ab Minute 46.20

https://open.spotify.com/episode/1K29WoJ...2QLKEu2iJ_Zdtmw

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Zitat von Methusalem im Beitrag #204

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Zitat von Speedy im Beitrag #199

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zu den Zeiten wo noch kaum negative Effekte des Sonnenlichts vorhanden sind

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Darf man fragen @Speedy wann diese Zeiten sind?

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