RE: Ashwagandha - 9

A randomized, double blind placebo controlled study of efficacy and tolerability of Withaina somnifera extracts in knee joint pain: https://www.sciencedirect.com/science/ar...0298?via%3Dihub

Body Weight Management in Adults Under Chronic Stress Through Treatment With Ashwagandha Root Extract: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27055824/

A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study Examining the Hormonal and Vitality Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) in Aging, Overweight Males: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1557988319835985

Zitat von scooter44 im Beitrag #202

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A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study Examining the Hormonal and Vitality Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) in Aging, Overweight Males: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1557988319835985

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Bei der Dosierung sollte man vorsichtig sein. Ich nahm ein paar Tage hintereinander 600 mg KSM-Ashwagandha vor dem Schlafengehen ein und hatte heute Morgen Übelkeit und Magenprobleme gehabt. Mit 300 mg nie

Ashwagandha: Schlafbeeren-Präparate mit möglichen Gesundheitsrisiken: https://www.bfr.bund.de/cm/343/ashwagand...eitsrisiken.pdf

Zitat von scooter44 im Beitrag #204

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Bei der Dosierung sollte man vorsichtig sein. Ich nahm ein paar Tage hintereinander 600 mg KSM-Ashwagandha vor dem Schlafengehen ein und hatte heute Morgen Übelkeit und Magenprobleme gehabt. Mit 300 mg nie

Ashwagandha: Schlafbeeren-Präparate mit möglichen Gesundheitsrisiken: https://www.bfr.bund.de/cm/343/ashwagand...eitsrisiken.pdf

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Zitat von Speedy im Beitrag #205

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Der Shoden Extrakt (35% Withanolid Anteil) ist übrigens im Vergleich zu KSM-66 oder Sensoril eine ganz andere Nummer. Man spürt sofort eine deutliche Wirksamkeit. Dieser basiert auf Wurzeln und Blätter. Es dürfte hier sehr wichtig aber zu sein auf einen ausreichend hohen Gutathion Spiegel zu achten damit keine Leberprobleme entstehen.

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