Forum für Lebensverlängerung
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Ein Tag im Leben von Dr.Mercola
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18.08.2019 22:23 (zuletzt bearbeitet: 18.08.2019 23:24)
Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Ganz exakt! Du hast mich richtig verstanden! Der Lebensstil ist ein Mythos und wissenschaftlich nicht relevant! Meine genannten Lebensverlängerungsmaßnahmen sind nicht "typisch", sondern wenig bekannt. Ich glaube, dass der Lebensstil sehr wenig ausmacht, sondern wie exakt man sich an die wissenschaftlich fundierten Studien hält. Wer kennt schon das Hayflick-Limit, ich meine damit außerhalb dieses Forums? Das hat - denke ich - fast noch niemand gehört! Das Wellness-Gefühl hat keinerlei Auswirkungen auf die Lebensdauer. Beispiel: Es gibt Menschen, denen geht es pudelwohl und die sind glücklich und die fallen mit 60 tot um. Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Ich schon! Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Der Mensch ist schon wesentlich komplexer als alle Automaten, die wir kennen, aber dennoch ein Automat (bezogen auf Lebensverlängerung) Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Ja und? Wo ist dein Problem? Ich werfe oben Cyclos ein und meine Zellen verjüngen sich. Wo ist jetzt genau das Problem? Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Ich sehe das im täglichen Leben zu 100% belegt. Man wirft oben Zigaretten rein und unten kommen Krankheiten raus, schon x-fach in meiner direkten Umgebung belegt. Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Ich schon, ich erlebe täglich, dass das Leben klaren Gesetzmäßigkeiten folgt. Abweichungen gibt es zwar, aber nur geringfügig. Die meisten denken, etwas wäre gesund, was aber gar nicht gesund ist. Zum Beispiel denken die meisten "Milch ist gesund, wenn ich viel Milch trinke oder täglich eine Kinder-Milchschnitte esse, werde ich super-gesund und uralt!" Das klappt dann natürlich nicht so toll wie gedacht. Das Problem ist mehr, dass die Leute gar nicht wissen, was sie brauchen. Man muss erst wissen, was gut für einen ist, das wissen die Menschen zum Großteil gar nicht. Sie folgen modernen Mythen. In den Printmedien und im Internet steht auch viel Unsinn. Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Dann hast du dich also aufgegeben! Es ist mir sch... egal wie negativ deine Einstellung ist. Ich habe mich nicht aufgegeben und werde auch niemals. Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Es gibt kein absolut gesundes Essen! Aber ok, ich nehme zu 95% Bioprodukte zu mir und achte auch auf die Zusammensetzung. Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Unnötig, aber ja, ich arbeite dran. Mehr aus ästhetischen Gründen zwar. Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Unnötig. Melatonin allein genügt für den zirkadianen Rhythmus. Schonmal was von Zeitgeber-Funktion gehört? (Ist auch ein englischer Begriff) Melatonin ist der wichtigste Zeitgeber(-Trigger), danach kommt lange nichts! https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26044072 Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Unnötig, ein gesunder Körper verkraftet Streß, nur ein kranker leidet drunter. Mens sana in corpore sano. Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Ich Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Ich Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Ich Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Ich Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Unnötig, aber ja, ich versuche es. Ich gebe mein Wissen und meine Erfahrung an andere weiter, damit, selbst wenn es bei mir nicht klappen sollte, andere davon profitieren können. So hat das Ganze eventuell auch einen Sinn für die Gesellschaft. Das ist meine Form des "Einklangs". Aufgeben werde ich aber nie, das Kämpfen ist meine Natur. Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Lebensverlängerung ist kein Spaß sondern harte Arbeit! Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Es klappt nur, wenn man wissenschaftlich und exakt vorgeht, nach dem Lustprinzip funktioniert es bestimmt nicht... Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Genau das meine ich. Dann muss man sich halt überwinden und trotzdem hingehen! Nicht dass jetzt Sport das wichtigste Element wäre, aber was man sich vornimmt, muss man auch zu Ende bringen. Wenn man nicht 100% exakt arbeitet, wie will man dieses große Ziel eigentlich erreichen? |
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Zitat von Nurdug im Beitrag #25 Wenn du wüsstest, wie oft ich das schon gehört habe! Viele sagen zu mir, sie wollen"gesund altern". (du hast es ja etwas anders formuliert - will dir das nicht falsch in den Mund legen) Natürlich auch grundsätzlich ein gutes Ziel, das Problem ist eher, dass diese Aussage einen logischen Widerspruch enthält. Altern ist nicht gesund, somit ist gesunde Alterung nicht möglich, da das Altern an sich eine Krankheit ist. Nehmen wir an, das Alter wäre eine Krankheit, wie ich behaupte: In dem Fall - wenn ich Recht habe - kann es keine gesunde Alterung geben! "Gesunde Alterung" ist für mich sowas wie "Gesunde Krebserkrankung". Daher bin ich ein Anhänger des Reverse Aging, d.h. die krankhaften Alterungs-Prozesse möglichst umzukehren oder zu beseitigen, was zugegeben ein sehr herausforderndes Ziel ist. Das Altern nur etwas zu bremsen ist mir persönlich zu wenig, denn es würde auch das Leiden verlängern. Alt werden im chronologischen Sinn ja, aber nicht im biologischen Sinn. Alles oder nichts? |
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#27 Es wohl gemeint: gesund bleiben, egal wi alt man numerisch ist. Nicht das ALter in Jahren ist das Problem, |
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Zitat von Dr.Faust im Beitrag #28 Das tut es auch. Streß bedeutet z.B. dass die Zellen sich schneller teilen müssen und somit die Telomere sich schneller verkürzen, außerdem evtl. mehr freie Radikale, die sich auch negativ auf die Telomere auswirken. Ggf. verstärkt noch durch einen Nährstoffmangel im schlechten sozialen Milieu. Eigentlich ist das alles logisch (und mechanistisch!) leicht nachvollziehbar. Die Lösung kann trotzdem nicht lauten "weniger Streß". Klar im Einzelfall ist weniger Streß oder ein entspannteres Umfeld eventuell schon sinnvoll, nicht mal wegen der Telomere, sondern für das allgemeine Befinden. Aber die Telomere verkürzen sich auch ganz ohne Streß, nur halt nicht ganz so schnell. Der Lifestyle bringt in dem Fall eben nur sehr wenig Effekt! Gestreßte Menschen sterben dann halt etwas früher z.B. mit 79 und die ohne Streß mit 81? Na toll, von echter Lebensverlängerung kann man da nicht sprechen! Die Lösung kann also in dem Beispiel nur sein, die Telomere wieder lang zu machen, dann spielt der Streß und das soziale Umfeld auch keine Rolle mehr. Das meine ich mit dem "richtigen Ansatz" und dass Lifestyle nicht wirklich etwas bringt. Den ineffizienten Ansatz verwerfen und den effizienten Weg gehen! In dem speziellen Fall bringt NUR die Biochemie einen durchschlagenden Erfolg. |
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Zitat von Nurdug im Beitrag #21 Den roten Faden, hat Prometheus hier vor Jahren schön zusammen gefasst. Die BASIS Ich würde das noch durch achten auf saubere Luft und Aufenthalt in der Natur erweitern. Sowie, allgemein vermeiden von Umweltgiften. Beispielhaft: Schwermetalle in Fisch und Meeresfrüchten RE:Mikroplastik Quecksilber RE:Aluminium Gerade die Sache mit den Umweltgiften, wird ja derzeit immer problematischer, da sich die "Nebenprodukte" unserer Modernen Zivilisation ja immer stärker in der Biosphäre anreichern. Vielleicht auch ein Grund dafür, dass die Lebenserwartung jetzt wieder sinkt? Auf jedenfall, sollte Umweltschutz jetzt global zu einem Hauptziel werden. Schlimm ist ja auch, dass Umweltkatastrophen, bis heute noch oft von gewissen Regimen nach Möglichkeit verschleiert werden... 2017, zog eine radioaktive Wolke über Europa, mit sicherheit stammt diese aus Russland. Die russischen Behörden haben nicht mal an ihre eigene Bevölkerung informiert. Die spekulieren wohl auf Strahlungshormese. https://www.derstandard.at/story/2000101...mutlich-geloest Diesen Monat, explodiert eine neue atomar betriebene Rakete in Russland, wieder versucht man alle möglichst unter den Teppich zu kehren... https://www.welt.de/vermischtes/article1...aktivitaet.html https://www.tagesspiegel.de/politik/expl...t/24899424.html |
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Zitat von Joker im Beitrag #26Zitat von Nurdug im Beitrag #18 Bei den anderen Sachen gebe ich dir eigentlich im großen und ganzen recht. Das sehe ich jedoch anders, es ist sicher besser, den Körper einfach dazu zu bringen, selbst die Produktion von Melatonin zu bewerkstelligen. Das ist auch ein Grund, warum ich in der Mittagspause, wenn die Sonne am höchsten Steht immer nach draußen gehe. Die innere Uhr muss sich selbst eichen. Die Zirbeldrüße muss wissen, dass jetzt Mittag ist und am Abend muss Blaulicht gemieden werden. Man schläft wirklich weit besser, völlig ohne Melatonin. Die natürliche Schwankungskurve, der Melatoninausschüttung kann man wohl kaum durch tabletten simulieren. |
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Guten Morgen zusammen! Zitat von Dr.Faust im Beitrag #28 Ja, so etwa meine ich das. (bez. auf den ersten Satz bezogen) Allerdings sehe ich Alterung an sich nicht als Krankheit an. Für mich ist das einfach der Lauf der Dinge. Den Lauf kann ich aber insofern beeinflussen, dass ich halt Dinge tue, die mich eher aufbauen als den Abbau zu unterstützen. Dazu können auch durchaus die hier im Forum diskutierten Verlängerungsmaßnahmen gehören. Einen guten Tag Euch allen! |
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#32 Zitat von Nurdug im Beitrag #32 Doch, es klappt 100%. Warum nicht. Eins darf man nicht haben, und zwar Schmerzen. Dann ist das Wohlbefinden weg und man spürt nur noch den Schmerz, gal wie klein er ist. Eine Kommunikation mit den Zellen ist dann kaum möglich. Manche können das durch Meditation. Ich erreiche das durch entspanntes Liegen auf dem Bett in völliger Ruhe. Zitat von Nurdug im Beitrag #32 Ja das ist wohl mehr eine rechtliche Frage. Egal wie man das sieht. Alterung ist auf jeden Fall nicht gesund. Es ist eine Pandemie mit tötlichem Ausgang. Was ist der Unterschied zur Spanischen Grippe etc.? Andere Krankheiten sind auch natürlich. Was heißt schon "natürlich". Diesen Gedanken sollte man streichen. Es wird soviel diskutiert, was alles das Leben verbessert (Alterung bremst) oder das Leben verlängert. Was man fast nie liest, sind Berichte, wo bzw. beim wem das signifikant gelungen ist. Ansonsten bleibt alles letztlich Spekulation. |
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Zitat von Nurdug im Beitrag #32 Melatonin ist schon in kleinen Mengen ein Taktgeber, sagen wir 1 mg genügt völlig als Einschlafhilfe oder bei Jet-Lag. Es ist nicht der alleinige Taktgeber, sondern der stärkste. Das hilft auch, wenn alles andere versagt. Persönlich habe ich die Erfahrung gemacht, dass mir 1 mg zu wenig ist, für mich nix halbes und nix ganzes! Also nehme ich 5 mg, was schon eine hohe Dosis ist, aber nur an Tagen, an denen ich 10 Std. schlafen kann. Das tut mir gut, da es wirklich regenerativ wirkt. Dafür nehme ich es nicht jeden Tag. Wenn ich weiß, ich muss nach 6 Std. aufstehen, nehme ich gar kein Melatonin, auch kein Problem. Meine Zirbeldrüse funktioniert noch gut, aber mehr Melatonin ist eben besser, z.B. für die Thymusdrüse. Muss letzten Endes jeder selbst herausfinden, was ihm gut tut. Das mit dem Melatonin ist übrigens eine der wenigen Sachen, die Dr. Mercola richtig macht (nimmt glaube ich 3 mg, wenn ich das richtig in Erinnerung habe). Zitat von Nurdug im Beitrag #32 Na, das würde ich aber nicht Lifestyle nennen. Schlechtes meide ich auch, nur bringt das halt noch keine wesentliche Lebensverlängerung. Schlechtes zu meiden ist selbstverständlich. Ich hab mal eine Liste (als Basic) gemacht, was ich alles meide, die ist aber etwas länger und würde den Rahmen in diesem Thread sprengen. Zitat von Nurdug im Beitrag #32 Sehe ich als contraproduktiv an. Wohlbefinden (=Endorphine und Exorphine = Drogen!) bringt nichts für die Lebensverlängerung. Empfindungen sind meiner Meinung nach subjektiv und verfälschen den tatsächlichen objektiven (oft fatalen) Zustand des Körpers. So viele Menschen fühlen sich gut, obwohl sie keinen Grund dazu hätten. Da wird so lange Selbsthypnose und positives Denken betrieben ("Es geht mir gut!"," Es geht mir gut!", "Es geht mir gut!"...), bis man es wirklich glaubt. Es geht dir aber nicht gut, nur weil du dir das einredest! Aus dem selben Grund halte ich nichts von Meditation (und ebensowenig von "Wellness"), weil das nur die körpereigene Drogenproduktion im Gehirn anregt (Endorphine). Meditation bewirkt nur die Illusion es ginge einem besser. Buddhistische Mönche haben oft einen fatalen Gesundheitszustand und werden oft nicht so alt, wie man denkt (die sind nicht alt, die sehen nur so alt aus!  ). Sie ignorieren das aber einfach, denn sie sind ja "high".Endorphine sind auch nicht grundsätzlich schädlich, aber sie führen eben in die Illusion, es ginge einem biologisch gut, der Zustand wäre optimal, was meistens falsch ist. Endorphine können z.B. auch durch blutige Wunden ausgelöst werden oder durch Überanstrengung (z.B. "Runners High"), beides ist dem Körper auf Dauer nicht zuträglich. Man muss ehrlicher mit sich selbst sein! Ehrlichkeit statt Wellness. Die Lage ist schlecht aber nicht aussichtslos! Zitat von Nurdug im Beitrag #32 Biochemie würde ich nicht als mechanisch bezeichnen. Das hat viele Aspekte, z.B. Einflüsse aus der Quantenphysik, die unserem Verstand nur schwer fassbar sind, z.B. die Photosynthese der Pflanze ist nichts mechanisches, sondern ein sehr feines Antennensystem. Wie soll Lebensverlängerung denn nicht-"mechanisch" funktionieren? Zitat von Nurdug im Beitrag #32 Das hängt von deinem eigenen Wertesystem ab, beantworten kann dir das wirklich keiner. Zitat von Nurdug im Beitrag #32 Ich weiß nicht, wie du das meinst. Der meiste "Mist" ist doch der, den man sich selbst macht. Was von außen kommt, kann man doch mit relativ einfachen Maßnahmen abstellen. Ansonsten kommt auf mich kein Mist zu. Ich seh aber auch kein Fernsehen, habe kein Whatsapp und kein Facebook. Hab ich was verpasst? |
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Zitat von La_Croix im Beitrag #31 Du vertraust auf die Zirbeldrüse, die schon mit 20 Jahren komplett verkalkt ist? Du hast echt viel Vertrauen! Und was ist mit deiner Thymusdrüse? Bist du dir 100% sicher, dass die nicht noch zusätzlich Melatonin braucht? Was ist mit den Augen? Was mit der Gehirnregeneration? Also mir ist das Melatonin als DAS renerative Hormon viel zu bedeutend, als dass ich blind glauben soll, dass ich genug davon habe. Wieso nicht auf Nummer sicher gehen? Die Zirbeldrüse verkalkt der Körper absichtlich zugunsten der Fortpflanzung und das Gegenmittel gegen diese Verkalkung heißt ... rate mal. |
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Hallo Joker, |
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Zitat von Ununheilig im Beitrag #39 Beantworte ich gerne, aber: Müssen wir das wirklich hier diskutieren? Mit Dr. Mercola hat das ja nichts mehr zu tun. |
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Hier hat sich ja eine spannende Diskussion entfaltet! Zitat von Joker im Beitrag #40Zitat von Ununheilig im Beitrag #39 Würde uns alle interessieren! Gerne in einem neuen Thread! |
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Zitat von Joker im Beitrag #35 Ich habe als ich etwas über 20 war mal mit 180 3mg Melatonin Tabletten eine längere "Kur" gemacht. Ich hoffe mal, das hat meine Zirbeldrüse wieder halbwegs entkalkt. Im Moment denke ich jedenfalls, aufgrund der Tatsache, dass ich gerade wirklich toll und erholsam schlafe, dass ich mit meinen Maßnahmen genug Melatonin habe. Manchmal esse ich vor dem Schlafen auch noch Walnüsse. Vielleicht nehme ich, wenn ich mal Mitte 30 bin wieder Melatonin. |
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Zitat von La_Croix im Beitrag #43 Ich habe eigentlich eine rel. gute Melatoninproduktion, das Nehmen von Melatonin beeinträchtigt zumindest nicht die Eigensynthese (Das einzige Hormon mit positiver Rückkopplung). Jedenfalls schlafe ich ohne externes Melatonin wie ein Bär, sehr gut, aber nur 7 Stunden. Mit Melatonin kann ich auch 10-12 Stunden schlafen, was in meinem Alter eher ungewöhnlich ist. Aber ganz entkalkt wird die Zirbeldrüse vermutlich auch nie werden und das ist von einem anderen Aspekt aus auch gut so. Der Witz an dem Ganzen ist, dass Melatonin die sexuelle Entwicklung verhindert/verzögert. Kinder ohne Melatonin leiden an "pubertas praecox", vorzeitiger Geschlechtsreife, eine schlimme Krankheit. Andererseits, wenn die Zirbeldrüse nicht bereits im Jugendalter verkalken würde, also zuviel Melatonin erzeugt würde, wäre evtl. die Fortpflanzung gefährdet (Spätreife oder unfruchtbar). Somit ist die teilweise Verkalkung der Zirbeldrüse bereits in jungen Jahren kein Unfall, sondern beabsichtigt. Fortpflanzung zuerst! Dass damit die regenerative Fähigkeit im Schlaf geopfert wird, ist dem Körper egal. Der Natur geht es nur um Vermehrung, nicht um Lebensverlängerung. Zitat von La_Croix im Beitrag #43 Vernünftig! |
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Zitat von Joker im Beitrag #34 "Heile Welt", damit meine ich, wenn wir nicht so massiv problematischen Dingen ausgesetzt wären. Heute sehe ich den meisten Mist nicht mehr unbedingt selbst gemacht. Dabei rede ich nicht von mir, ich für mich denke, dass ich das durchaus gut im Griff habe. Aber wie soll ich mich z.B. vor den EMF schützen? Klar, ich selbst habe weder ein Smartphone noch Wlan im Haus. Aber den Funkmasten kann man langsam kaum noch ausweichen. Wer sich komplett schützen will oder vielleicht sogar muss, hat da kaum ne Chance, da ja auch überall Menschen mit ihren angeschalteten Teilen um mich herum sind. Arbeitsplätze, öffentliche Verkehrsmittel, Geschäfte, Autos, überall holt es mich ein. Nicht mal die berühmte einsame Insel könnte in absehbarer Zeit funkfrei sein, wenns vom Satelliten aus Beschallung gibt. G5 wird einiges an Problemen bringen, was aber natürlich kleingeredet wird. Geld/Gewinn regiert die Welt. Sich ausschließlich durch Nichtbesitz von Funkgeräten zu schützen, wird demnächst wohl sehr schwierig werden. Anderer Punkt ist die Umwelt mit allem Chemiemüll, Spritzmitteln, Düngemitteln, Schwermetallen... Wie will man sich davor total schützen? Selbst die besten Bioprodukte sind nicht mehr das, was sie mal waren. Auch die Luft muss ich atmen, egal wie sie grad ist. Dann Klamotten Wer trägt ausschließlich Bioklamotten? Die Gifte, die heute in Kleidung sind, sind auch nicht mehr überschaubar. Da hilft Waschen nur bedingt, bzw. erst mal xmal waschen, dann tragen. Körperpflege Wer nutzt ausschließlich zertifizierte Biokosmetik und wer garantiert mir, dass auch darin nicht irgend ein Mist ist, den ich nicht brauche. Und wenn es Inhaltsstoffe der Umverpackung sind. Haushalt Ziemlich weites Feld von Problemstoffen. Möbel, Fußbodenbeläge, Farben, Haushaltswäsche, Putzmittel, Trinkwasser,.... Wer kann sichs leisten, sich absolut frei von jedweglichen ungesunden Stoffen einzurichten? Die heutige Welt, zumindest wo wir hier leben, ist aus meiner Sicht nicht mehr ausschließlich lebensförderlich. Und die, die für unseren Wohlstand arbeiten, sind oft absolut weg vom langen Leben!!! Versteht mich nicht falsch, ich will nicht damit sagen, dass man sich kasteien soll oder zwanghaft "gesund" leben soll. Verkniffenes Gesundheitsgebaren finde ich lebensfeindlich und würde es für mich nicht wollen. Aber vielleicht auch mal über die eigene Kompfortzone hinaus denken. Wie lange man letztendlich länger lebt, weiß sowieso keiner. Wenn mir der viel zitierte Ziegelstein auf den Kopf fällt, ist Ende mit oder ohne Melatonin, Astragalus & Co. Zitat von Prometheus im Beitrag #41 Wäre mal interessant, ein Forumstreffen zu machen und sich zu sehen. Vielleicht sind einige Massnahmen ja gut zu erkennen?! |
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Passt ja eigentlich gut hier in die Diskussion rein... |
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Zitat von Nurdug im Beitrag #45 Bei der EMF muss ich dir teilweise Recht geben, dass man sich nicht so gut schützen kann. Ich leide da auch etwas darunter, meide eben "Smombies", sind aber fast alle Smartphone-süchtig, selbst teilweise schon kleine Kinder. Die Bio-Lebensmittel im Bio-Supermarkt sind ok, da die Biosupermärkte außerordentlich auf ihren guten Ruf bedacht sind. Da wird auch kontrolliert. Naturkosmetik gibt es da auch. Bei Aldi und Co. würde ich nicht einkaufen, nicht einmal angebliches Bio, da dort nicht immer drin ist, was auch draufsteht. Einzige Ausnahme: Fisch kann man nicht mehr essen, nicht einmal Bio, bzw. ist abzuraten. Das hat damit zu tun, dass alle Schadstoffe im Wasser bzw. letzten Endes im Meer landen. Trink-Wasser ist schlechter geworden, Wasserfilter ist Pflicht! Luft finde ich hingegen viel besser als früher. (Viele erinnern sich nicht, wie schrecklich das früher war, als das Benzin noch bleihaltig war und es keinen Kat gab). Zitat von Nurdug im Beitrag #45 Selbst wenn heute alles schlechter wäre - ich bestreite das ja, einiges ist auch besser geworden - dann muss man gerade und erst Recht Reverse Aging betreiben um die Schäden auszugleichen. Zitat von Nurdug im Beitrag #45 Mit Komfortzone meinst du die Distanz zwischen den Augen und dem Smartphone? Also mich stört das auch, mir hat auch schon lange niemand mehr in die Augen geschaut, alle starren nur wie hypnotisiert auf ihr Handy! Dabei gäbe es so viel in der nächsten Umgebung zu entdecken! |
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Zitat von Tizian im Beitrag #47 Das ist doch schon mal was! Meine Eltern sind wirklich alt geworden, ohne Medikamente! Mein Vater starb mit 95 Jahren, bis er 90 war, fuhr er noch gut Auto, hat es dann freiwillig aufgehört. Meine Mutter ist 91 und hält Haus und Garten in Schuß, nur auf Leiter in die Bäume klettern habe wir ihr untersagt. Sie ist total klar im Kopf, weiß übers Weltgeschehen Bescheid und man kann über alles mit ihr diskutieren. Einzig was die beiden gemacht haben/meine Mutter noch tut: gesunde natürliche Nahrung genügend Bewegung (aber keinen Sport wie wir das so machen) frische Luft Geist geschult wöchentliche Ruhephasen eingehalten Seele sauber gehalten und sie waren mit einem unerschütterlichen Urvertrauen gesegnet. Von Unsterblichkeitsmassnahmen haben sie keine Ahnung gehabt und auch keinerlei Nahrungsergänzungsmittel genommen. Wenn ich das so hinbekomme, freue ich mich! Bin auf einem guten Weg Aber mit NEMs  Zitat von Joker im Beitrag #48 Demeter, Bioland und Naturland sind im Grunde die einzigen Verbände, auf die man sich verlassen kann. Und selbst dort: Der Wind weht wo er will Bei Fisch ist für mich maximal Hering zu "verkraften". Alles Größere ist tabu. Aber da Omega3 Kapseln & Co auch nciht unbedingt vertrauenswürdig sind (Oxidation), und Leinsamen mir manchmal zum Hals raus hängt, gibt es zwischendurch einen Kleinfisch. Zitat von Joker im Beitrag #48 Ich gehöre noch zur Generation, die Dampfloks hautnah mitbekommen hat. Grad kürzlich fuhr so ein Teil unter der Fußgängerbrücke durch. Unfassbar, was eine Sauerei! Da habe ich ordentlich in die Pedale getreten und Land zu gewinnen. Der ganze Bahnsteig war eingedampft und alles hat gestunken! Ansonsten finde ich, dass es heute in Großstädten und an verkehrsreichen Straßen sicherlich nicht besser ist wie früher. Zitat von Joker im Beitrag #48 Alles wird nie besser oder schlechter. Ich will nur sagen, dass man nicht nur an einer Schraube drehen kann und Reverse Aging sehe ich nicht als Einbahnstraße. Was nützt mir ewiges Leben, wenn ich auf dem Zahnfleisch krieche. Dann lieber nur halb ewig, dafür fit. Zitat von Joker im Beitrag #48 Jo, das durchaus auch! Kennst Du diese Postkarte? https://www.google.com/imgres?imgurl=htt...iact=mrc&uact=8 |
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Zitat von parcel im Beitrag #9 @Joker @parcel Möchte da noch einmal drauf zurückkommen. Das Video macht eigentlich eher den Eindruck, dass Mercola seinen Lifestyle genießt und seinen Alltag gerne so gestaltet! Er focussiert zwar eher auf Krankheitsprävention, aber indirekt sind natürlich auch Anti-Aging-Maßnahmen mit dabei (wer möglichst lange gesund bleiben möchte kommt gar nicht darum herum!) Im verlinkten Video wirkt das alles zwar sehr umfangreich, aber wie lange dauert zum Beispiel seine sportliche Trainingseinheit wirklich? 45-60 Minuten Sport täglich sind sicherlich eine gute Basis - wer gerne Sport macht und es genießt, kann natürlich auch mehr machen... Es bringt dann halt nur nicht viel Zusatznutzen mit Blick auf die Gesundheit und Lebensspanne (Für Faule: Das beste Aufwand/Nutzen-Verhältnis liegt etwa bei 5-10 Minuten täglich:) Wenn man sich 10 Jahre alte Videos von ihm anschaut, hat er sich in dem Zeitraum eigentlich ganz gut gehalten... Ich denke er hat mit seinem aktuellen Lifestyle gute Chancen, auf 100 Jahre zu kommen. Das schafft bislang nur etwa jeder fünftausendste(!) Mann... |
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