RE: Darmflora optimieren - 19

The Consumption of Lacticaseibacillus rhamnosus HDB1258 Changes Human Gut Microbiota and Induces Immune Enhancement Through NK Cell Activation
https://www.mdpi.com/2076-2607/12/10/2109

Auch wenns mit "Darmflora optimieren" nur bedingt zu tun hat, hier ein Produkt welches mittels Studie den Zonulingehalt im feces reduziert und welches man wirklich sehr einfach selbst zusammenmischen kann:

Nana10

zur Studie:
https://www.vitamindservice.de/RESEARCHGATE

Zitat

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Glycin: 40 g
Glutamin: 40 g
Ascorbinsäure - Vitamin C: 40 g
Magnesiumcitrat: 40 g
MSM: 40 g
Kurkuma: 40 g
Inulin: 40 g
Taurin: 40 g
Zimt: 40 g
Kieselerde (als Puffer) 40 g

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https://www.vitamindservice.de/nana10/Zusammensetzung

Wie hoch die Einzeldosis ist konnte ich nicht finden.
Wenn man es in Kapseln abfüllt, sind es 3 Kapseln pro Tag....

Guten Morgen bul,

die Glutamin Dosis ist evtl. zu niedrig und DHA/EPA fehlt (Omega3 Index möglichst 8 - 11 Prozent): beim Leaky Gut werden u.a. täglich 5 - 10 g Glutamin sowie DHA/EPA empfohlen (Dr. Strunz).

Viele Grüße und einen schönen Tag

Roger

OPC soll hilfreich sein.

Zitat von Roger im Beitrag #453

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DHA/EPA fehlt

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Hat hier schon jemand bei sich Darmprobleme (Reizdarmsyndrom...) beseitigt?

A diet-dependent host metabolite shapes the gut
microbiota to protect from autoimmunity
https://www.openread.academy/en/paper/re...pusId=503854800

Gut microbiota regulates stress responsivity via the circadian system
https://www.cell.com/cell-metabolism/ful...4131(24)00399-1

Zitat von Illuminatus im Beitrag #456

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Hat hier schon jemand bei sich Darmprobleme (Reizdarmsyndrom...) beseitigt?

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Neue Funktionen im Darm-Mikrobiom entdeckt
Eine gemeinsame Studie der Universitäten Konstanz und Wien kommt zum Ergebnis: Ein Schwefelzucker aus grünem Gemüse fördert das Wachstum wichtiger Darmbakterien

Zitat

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Ernährung und Darm-Mikrobiom

Mit dem Verzehr einer einzigen Gemüsesorte wie Spinat gelangen hunderte chemischer Komponenten in unseren Verdauungstrakt. Dort werden sie vom Darm-Mikrobiom, einer einzigartigen Ansammlung hunderter Mikrobenarten, weiter umgesetzt. Das Mikrobiom im Darm bestimmt damit wesentlich mit, wie sich Ernährung auf unsere Gesundheit auswirkt. „Bisher sind die metabolischen Fähigkeiten vieler dieser Mikroorganismen des Mikrobioms aber noch unbekannt. Das heißt, wir wissen nicht, welche Stoffe sie nähren und wie sie diese weiterverarbeiten“, erklärt Dr. Buck Hanson, Erstautor der Studie und Mikrobiologe am Zentrum für Mikrobiologie und Umweltsystemwissenschaft der Universität Wien. „Indem wir erstmals den mikrobiellen Stoffwechsel des Schwefelzuckers Sulfoquinovose im Darm erforscht haben, können wir mehr Licht in diese Blackbox bringen“, fügt er hinzu. Die Studie generiert damit Wissen, das notwendig ist, um die Wechselwirkungen zwischen Ernährung und Mikrobiom in Zukunft therapeutisch gezielt beeinflussen zu können.

Schwefelzucker aus grünen Pflanzen und Algen
Sulfoquinovose (Sulfoglukose) ist ein Schwefelzucker, der als chemischer Baustein vor allem in grünem Gemüse wie Spinat, Salat und in Algen zu finden ist.

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https://www.biologie.uni-konstanz.de/fac...biom-entdeckt1/