RE: Darmflora optimieren - 18

Langer Artikel zur Carnivoren Diät bei Reizdarm:

https://www.reizdarmtherapie.net/carnivore-diaet-reizdarm/

Research shows protein-rich diets may influence gut microbiome and body composition
https://medicalxpress.com/news/2024-06-p...1bW15MTZieXRlcw

Gut microbiota-derived acetate attenuates lung injury induced by influenza infection via protecting airway tight junctions
https://link.springer.com/article/10.1186/s12967-024-05376-4

https://medizindoc.de/wie-tiefe-meditati...erbessern-kann/

Meditation verbessert das Microbiom in vergleichbaren Tibetern. Was auch immer verbessern heißt. Zumindest stüzt das, die These die Stimmung beeinflusst das Microbiom und nicht das Microbiom die Stimmung.

Endzeit....da geht es um die Seele.

Ich habe eine Doku gesehen, wenn so ein Mönch in tiefer Meditation stirbt, sieht er fast noch lebendig aus, schöne Farbe, elastische Haut, flüssiges Blut und eine Herz, das sich warm anfühlt aber nicht messbar warm ist, bis er endgültig den Körper verlassen hat, eine sehr späte Verwesung.

Es gibt eine Bestatterin, die eine sehr frühe Verwesung bei Geimpften festgestellt hatte.

Finde ich merkwürdig, kann man die Seele, Chi, Essenz wegimpfen?

L-valine derived from the gut microbiota protects sepsis-induced intestinal injury and negatively correlates with the severity of sepsis
https://www.frontiersin.org/journals/imm...24.1424332/full

Influence of human gut microbiome on the healthy and the neurodegenerative aging
https://www.sciencedirect.com/science/ar...LvPonhE8pkPR0Tg

Lactobacillus acidophilus inhibits the TNF-α-induced increase in intestinal epithelial tight junction permeability via a TLR-2 and PI3K-dependent inhibition of NF-κB activation
https://www.frontiersin.org/journals/imm...24.1348010/full

"Älteste Familie der Welt" hat ganzes Leben lang DIESE Mahlzeit gegessen - auch Experten schwören drauf!

Zitat

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Buettner erklärt die Mahlzeit: "Jeden Tag ihres Lebens gibt es das gleiche Gericht zum Mittagessen: Ein Sauerteigbrot, eine Drei-Bohnen-Minestrone-Suppe (Kichererbse, Pinto- und weiße Bohne) - eine stückige Minestrone mit Gartengemüse. Und dazu gab es ein kleines Glas Rotwein. Ich spreche von einem Glas mit 0,1 cl. Und das nicht, weil 'meine Diät es verlangt'. Nein, sie lieben es."

Gesunder Darm, gesunder Mensch

Samanatha Cassetty, eine Ernährungsberaterin aus New York City, erklärt gegenüber Today.com: "Menschen, die am längsten und gesündesten leben, neigen dazu, täglich eine halbe bis eine Tasse Bohnen zu essen. Bemerkenswert ist auch, dass in der Suppe drei Bohnensorten und mehrere Gemüsesorten verwendet werden.

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Verzehr von 30 verschiedenen pflanzlichen Lebensmitteln pro Woche die Darmvielfalt verbessern kann und dieser reguliert immerhin Gesundheitsfunktionen wie Blutdruck und Cholesterin, Entzündungen, Stimmung, Gewicht und Nährstoffaufnahme, so dass die Wahrscheinlichkeit eines längeren und gesünderen Lebens größer ist, wenn Sie einen gesunden Darm haben."

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https://www.msn.com/de-de/lifestyle/men/...746a3cec1&ei=15

The communication mechanism of the gut-brain axis and its effect on central nervous system diseases: A systematic review
https://www.sciencedirect.com/science/ar...753332224010916

Darmmikrobiota bei Hundertjährigen: Ein potenzieller Regulator für Stoffwechsel und Alterung in der Studie über extreme Langlebigkeit

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11222757/

Hundertjährige, die 100 Jahre oder älter sind, gelten als das erfolgreichste biologische Alterungsmodell des Menschen. Diese Bevölkerungsgruppe zeichnet sich in der Regel durch eine niedrige Prävalenz chronischer Krankheiten aus, wobei Funktionalität und Unabhängigkeit erhalten bleiben, was einen gesundheitlichen Phänotyp des erfolgreichen Alterns darstellt. Es gibt viele Faktoren, die normalerweise mit extremer Langlebigkeit in Verbindung gebracht werden: Genetik, Lebensstil, Ernährung und andere. Es handelt sich jedoch höchstwahrscheinlich um einen multifaktoriellen Zustand, bei dem schützende Faktoren bis zu einem gewissen Grad individuell beitragen. Die Darmmikrobiota (GM) hat sich als ein potenzieller Faktor herausgestellt, der mit der Etablierung eines günstigen Gesundheitsphänotyps in Verbindung gebracht wird, der eine extreme Langlebigkeit ermöglicht, wie sie bei Hundertjährigen zu beobachten ist. Um die möglichen Auswirkungen der GM, ihre Veränderungen und die wahrscheinlichen Ursachen für ein erfolgreiches Altern zu verstehen, war das Ziel dieser Übersichtsarbeit, Beweise für die Rolle der GM als potenzieller Schutzfaktor für das Erreichen einer extremen Langlebigkeit zusammenzufassen, wobei die Beziehung zu Hundertjährigen verwendet wurde.

Stuhlimplantat von Ü100 Jährigen? Ich würde junges bevorzugen, falls überhaupt. Denke das ist sinnvoll für Kranke aber man hört auch nicht viel davon. Eigendlich schade ein paar Mausstudien und vereinzelt Berichte beim Menschen. Fragt man den Arzt oder Krankenhaus gibt es ein Achselzucken.

https://amp.infranken.de/lk/wuerzburg/pr...ung-art-5905485
Frühgeborene erhielten 28 Tage lang Bifidobakterien und Lactobazillen
Sollte mal wieder selbst Joghurt machen, schläft immer wieder ein.

Stress-sensitive neural circuits change the gut microbiome via duodenal glands
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(24)00779-7

Gut microbiota in centenarians: A potential metabolic and aging regulator in the study of extreme longevity
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1...stj4NehoOj81Cuw

Die Beziehung zwischen Magen-Darm-Gesundheit, Mikronährstoffkonzentrationen und Autoimmunität: Ein Fokus auf die Schilddrüse

Zitat

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Derzeit fehlt es an Verständnis, warum viele Patienten mit Schilddrüsenfunktionsstörungen symptomatisch bleiben, obwohl sie biochemisch euthyreot sind. Die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts (GI) ist für die Aufnahme von Schilddrüsen-spezifischen Nährstoffen sowie für die direkte Schilddrüsenfunktion unerlässlich. Diese umfassende narrative Übersicht beschreibt die Auswirkungen dessen, was die Autoren als "Nährstoff-GI-Schilddrüsenachse" konzipiert haben.

Überzeugende Beweise zeigen, dass die Magen-Darm-Gesundheit als Epizentrum der Schilddrüsenversorgung angesehen werden könnte, da (1) Magen-Darm-Erkrankungen die schilddrüsenspezifischen Nährstoffe senken können; (2) Die Behandlung des Magen-Darm-Trakts kann den Status von schilddrüsenspezifischen Nährstoffen verbessern; (3) Magen-Darm-Erkrankungen sind mindestens 45-mal häufiger als Hypothyreose; (4) Die Behandlung des Magen-Darm-Trakts kann Symptome lindern, von denen angenommen wird, dass sie von einer Schilddrüsenfunktionsstörung herrühren; und (5) die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts kann die Autoimmunität der Schilddrüse beeinflussen.

Eine neue Wertschätzung für die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts könnte das fehlende Bindeglied zu einem besseren Nährstoffstatus, Schilddrüsenstatus und klinischer Versorgung für Menschen mit Schilddrüsenfunktionsstörungen sein.

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36079838/

Zitat von Prometheus im Beitrag #439

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Studie veröffentlicht: Häufigkeit von Stuhlgang lässt Rückschlüsse auf Lebensdauer zu

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ordentlich Gemüse ist super.
Karotten, Avocados, Bananen alles was die Verdauung in Schuß hält.

From Gut to Eye: Exploring the Role of Microbiome Imbalance in Ocular Diseases
https://www.mdpi.com/2077-0383/13/18/5611

Das Bakterium Tomasiella immunophila ist gemeint.

A host-adapted auxotrophic gut symbiont induces mucosal immunodeficiency
https://www.science.org/doi/10.1126/science.adk2536

Es ist bestimmt auch gut kein Antibiotika verseuchtes Fleisch zu essen oder Pestizid und Herbizid verseuchte Pflanzen oder Tiere die damit gefüttert wurden. Schwermetalle und Mikroplasik ist bestimmt auch nicht gut aber was will man da machen? Schwierig und auch etwas teurer und wahrscheinlich Vegan