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#1 | NEM gegen Inflamm-Aging datum

23.07.2015 09:35

Das Inflamm-Aging (Entzündungsaltern) ist ein wesentlicher Mechanismus, mit dem sich der Körper im Alter selbst zu zerstören beginnt.
Unter anderem sind folgende NEM in der Lage, systemische Entzündungen herunterregulieren - gemessen am CRP-Wert:

-Glucosamin
-Chondroitin
-Fischöl

Association between use of specialty dietary supplements and C-reactive protein concentrations.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23139249

Gegen Inflammaging-Prozesse gibt es noch zahlreiche weitere NEM die wir in dem einen oder anderen Thread bereits erwähnt hatten.
Ich denke, es macht aber Sinn, sie hier zu sammeln!

Julie sagt danke

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#2 | RE: NEM gegen Inflamm-Aging datum

23.07.2015 09:44

Weitere einfach zu bestimmende Marker für Entzündungen sind

- oxidiertes LDL
- Homoocystein
- Körperfettanteil
- TNF-a (Tumor nekrose faktor alpha)
- Interleukine: IL-1 und IL-6

Als Antiinflammatorisch sind mir noch bekannt:

- Grüner Tee (Epigallocatechin-gallat)
- Ingwer
- Gelbwurz/Curcumin (!)
- Vitamin D (!)
- Vitamin E (vor allem Alpha- und Gamma-Tocpherol)
- normalhoher DHEA-S-Wert
- NAC (N-acetyl cystein)
- Weihrauch (Boswellia Serrata)
- Resveratrol

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#3 | RE: NEM gegen Inflamm-Aging datum

23.07.2015 09:52 (zuletzt bearbeitet: 23.07.2015 09:59)

Danke Scout!
P.S.: Im Forum gibt es u.a. bereits NEM-Threads zu:

Weidenrindenextrakt
Omega 3
Astaxanthin
Curcumin
RE:Glukosamin
Reishi
Rot fermentierter Reis
Vitamin D
NAC und Cystein
RE:Pterostilben
RE: Resveratrol

Zum Thema Ernährung gegen Entzündung hier der Querverweis:
Anti-Entzündungs-Strategie

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#4 | RE: NEM gegen Inflamm-Aging datum

27.07.2015 15:24

Vitamin C: wirkt ab etwa 1g auch auf den CRP-Wert:

Vitamin C treatment reduces elevated C-reactive protein.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18952164

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#5 | RE: NEM gegen Inflamm-Aging datum

02.05.2016 10:07

Magnesium-Sulfat scheint potente anti-inflammatorische Eigenschaften zu besitzen:

http://www.jimmunol.org/content/early/20...101765.full.pdf

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16952401

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23590581

Prometheus sagt danke

Antworten

Weidenrindenextrakt � � Dauerhafte Einnahme von Melatonin